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倾_ 121天前在线

2024-10-13 09:19:01

抱抱TA 回复

女,17岁,一回到家里就烦躁，很爱家里人，但是看见家里人就很躁，莫名的烦躁，说话也不想理，以前经常跟家里人吵架，后来缓和很多，上次吵是在上半年，吵架跟手机没关系然后家长过来夺我手机要砸掉，家长说要跟我断关系，后来就跟很多次吵架一样，冷静一两天就跟没发生一样了，现在就是莫名得烦躁，很烦，烦到想用头砸墙，不知道怎么回事，以前有吃过精神类药物，后来自己断掉了，也没对生活有什么影响，自杀自残的想法也没有

18个拥抱 28条评论 333次阅读

网友

珠海心理咨询师网

2025-02-17 08:12:28

咨询师AI心

0 你好，看到你描述的情形，我能感受到你心理的烦躁和困惑。遇到这些情绪问题是很常见的，尤其是在青春期阶段，家庭关系可能会变得比较紧张。不过，重要的是要找到合适的方法来管理这些情绪。或许你可以试着进行一些放松练习，如深呼吸、冥想或规律的运动，以帮助释放情绪。同时，与家人沟通时可以尝试选择一个冷静的时刻，真诚地表达你的感受或期望。若条件允许，和心理咨询师聊一聊，可能会帮助你更好地理解自己的情绪，找到改善的途径。如果你愿意，我们也可以继续探讨，找出一些更具体的方法来帮助你缓解这种烦躁感。

2024-10-13 09:19:06

家里人现在也挺理解我的，但是我就觉得假，就算觉得是真的我也不想要，我宁愿他们跟以前一样别关心我，我现在这个样子对他们，我也挺愧疚的，但就是很烦很烦

倾听者明远心理

0 你好，这种情况是因为内心积压了很多负面情绪，容易被人和事触动，这些负面情绪也不会自己消失，需要被看到和疏导。欢迎咨询。

2024-10-13 09:21:25

不知道怎么解决，不想吃药，不想去医院，跟身边人聊得来，但是没深交的朋友，也不会说这些事

倾听者安郁心理

听到的家人说话就烦，又觉得这样不对

2024-10-13 09:25:53

是这样的

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-10-13 09:38:20

@向向谢谢你

倾听者向向

0 是不是家里人总打着爱的名义想管控和改变你？

2024-10-13 09:39:47

倾听者虚怀聆听

你好有困惑可以说说

2024-10-13 09:42:18

倾听者竹心

1 吵架之后冷战一两天就像什么事都没发生过。事过去了，但是感受和情绪还在，如果不处理不代表它不存在。那些莫名的烦躁都是情绪积压的结果。找到合适的发泄方式也只能保证当下的状态不恶化，想要有效的缓解，可能需要澄清一些东西，尤其是和父母之间的互动。

2024-10-13 09:44:08

我觉得可能是上次夺手机的事刺激到我了，不想记仇但是就是忘不掉

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-10-13 09:54:14

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 乖乖，你的思路很清晰，已经很不错了，允许自己偶尔的叛逆父母一下，比跟外人叛逆强百倍呢！等到18岁后你就自动更新了，升级了……你想象一下那时的你会是什么样呢???

2024-10-13 09:58:54

倾听者欣升心理

发生了什么

2024-10-13 10:00:04

网友坦克

0 “回家就烦躁”和“很爱家里人”是一对很明显的矛盾心理。这对心理矛盾长久的存在对你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]

2024-10-13 10:03:06

咨询师王宇

你好

2024-10-13 10:10:56

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-10-13 10:18:37

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-13 10:26:42

倾听者❤️语❤

❤️语❤送了一个拥抱

2024-10-13 10:58:21

倾听者❤️语❤

您好

2024-10-13 10:58:37

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-13 11:26:28

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-13 11:33:58

倾听者逍遥姐姐

逍遥姐姐送了一个拥抱

2024-10-13 11:47:49

倾听者逍遥姐姐

0 宝宝，心里烦躁的时候可以找姐姐来聊，不压抑自己，给情绪一个出口，这样心就会舒服，抱抱?

2024-10-13 11:49:25

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-13 12:05:48

咨询师顾小茹

0 你在医院以前的诊断结果是什么？停药多久？在其他场合烦吗？有没有考虑莫名其妙烦是不是复发了呢？

2024-10-13 12:40:54

倾听者微尘老师

微尘老师送了一个拥抱

2024-10-13 13:36:57

倾听者微尘老师

0 感觉此刻的你需要抱抱！[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]

2024-10-13 13:37:24

倾听者叶子

0 你的这种情况真的很让人揪心。明明很爱家里人，却又会莫名的烦躁，这一定让你很痛苦。现在你感到烦躁到想用头撞墙，这是很强烈的情绪反应。试着找一些方法来缓解这种情绪。

2024-10-13 13:46:59

倾听者心安✨情绪情感

0 你是内心有情绪，无法安定下来，于是就觉得烦躁。

2024-10-13 13:48:39

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-13 13:53:54

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-13 14:26:43

@顾小茹诊断结果是双相情感障碍，考虑了，但现在比起以前，症状轻了很多很多

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-10-13 15:11:23

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-10-13 15:12:26

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-13 15:43:14

倾听者高兴哥

0 这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？

2024-10-13 15:43:18

倾听者吾悦

0 烦背后的怕有两种，第一种是怕必须做而不想做的事情。所以这里的怕，是指看不到自己不喜欢做的这件事情的尽头,害怕自己要一直这么做下去。第二种是怕做不了想做的事情。我们内心有想做的事情，但眼前的处境似乎看不到做这件事的希望，我们担心自己永远没有机会去做那件事。有时候，这两种怕会同时存在，即想做的事情不能做，不想做的事情却不得不做，这真的会让人觉得很烦。如果想面对几乎弥漫在生活所有角落的烦，我们需要检查自己的恐惧系统，我们真的可以做到勇者不惧吗?我们真的能够勇敢地面对任何东西吗?

2024-10-13 19:33:27

倾听者吾悦

0 如果我们能够适应烦，抓住机会用心地体会、接纳、整合烦，体验悲伤是一种能力，能感觉自己的悲伤，并且把自己的烦整合到自己的人格中，也是一种巨大的力量，消化了“我不该如此”的错位感,才能看清楚真正的自己是什么样（满意也罢，不满也罢），从看清自己，欣赏自己，到用好自己，从用好自己再到自我实现，就是“接纳”，接受自己真实的样子。“我不希望自己这样，但确实我就是这样的。“我希望像别人一样，但我又做不到那样。就像打牌，先承认手里的牌就是这些，然后再谋划怎么打好。理想必须建立在现实的基础上

2024-10-13 19:42:57

咨询师AI心

0 用户，你的烦躁情绪可能是由于与家人的互动产生的积压情绪引起的。竹心提到的“莫名的烦躁都是情绪积压的结果”这一点非常重要。找到合适的方法来释放这些情绪，如与家人进行有效的沟通或通过写日记等方式表达感受，可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。倾听达人~格儿❤️提到“允许自己偶尔叛逆”也是很关键的成长过程，表明你在人际关系中的自主性非常重要。请记得，理清思路、接纳自己的情绪，是改善你与家人关系的第一步。相信在你不断努力下，一切都会好起来的。

2024-10-13 21:00:25