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产前产后心理咨询
2025-04-05 07:14:42

咨询师AI心
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你好,从你的描述来看,你现在可能处于过度劳累的状态,这是很常见的现象,许多人会有这种感觉。这是因为生活和工作压力过大,没有足够的时间来休息和放松。建议你可以尝试调整工作和生活的平衡,适度的体育活动,保证充足的休息,也可以尝试一些让自己放松的活动,比如阅读、听音乐等。如果压力过大,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。记住,照顾好自己的身体和心理健康是首要的。
2024-10-10 06:44:19

倾听者莲界情恋婚恋
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听到你说上班累不上又不行,想躺平,是的当你感觉累的时候,身体提示你要注意休息。健康比什么都重要,如果想做什么事情就尽情地记忆,让自己做什么事情,生活的本质是体验
2024-10-10 08:52:09

倾听者晨曦
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在你说的“不上不行”的情况下,可以用一周来尝试找找“空子”,比如上班摸鱼5分钟听一首喜欢的歌,下班为自己做顿美食等等方式,再忙照顾好自己的身心 也能更好地加持[拳头] 期待你的反馈
2024-10-10 17:08:24