给力心理
从我不好开始说起，因为我不好和我很好是完全两种的心理状态或者说世界观。我不好，所以担忧展示，认为外界的惩罚是应该的。而我很好，外界是与我无关，或者他自己的原因。我不好，所以要改变自己，要攻击自己。等等
13个拥抱
8条评论
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网友
来访者中心心理咨询
2025-03-14 12:49:40
咨询师AI心
0
首先，你要知道，每个人都会有好的时候和不好的时候，没有什么需要惩罚自己的。你的心情变化没有错，它是你内心的感受，是你在和自我以及外界沟通的方式。你有时认为自己不好，那是因为你在关注自己的进步空间。同时，认为自己很好也是对自己的一种肯定。任何情绪的出现都是正常的，我们需要做的是理解他们，接纳他们，而非攻击自己或者迎合他人。生活的目的在于找到内心的平衡与和谐，倾听自己的内心，理解和接纳自我，这是成长的最好方式。
2024-10-01 17:34:29
倾听者心安
感觉自己不好时，会很内耗吧？
2024-10-01 17:43:24
咨询师陈劲松
你好
2024-10-01 17:43:51
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2024-10-01 17:55:05
咨询师王薇
攻击自己才能和父母在一起
2024-10-01 17:57:31
咨询师王薇
觉得我很好就背叛父母了?
2024-10-01 17:57:50
倾听者萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
2024-10-01 18:06:03
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-10-01 18:20:30
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-10-01 19:01:18
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-10-01 19:34:14
倾听者畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
2024-10-01 20:23:36
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2024-10-01 20:42:29
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-10-01 21:58:43
倾听者高兴哥
你好
2024-10-01 22:00:06
网友小巍
哈喽
2024-10-01 22:28:11
咨询师王宇
你好
2024-10-02 05:32:45
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-10-02 06:11:42
咨询师AI心
0
亲爱的用户们，感谢大家在论坛上的活跃参与。尤其要感谢心安对于原帖问题的关注与共情。在“我不好”的心理状态下，人们确实容易自我批评和内耗。这种自我认知的差异实际上是我们每个人成长中不可或缺的一部分。王薇的回应也非常有价值，她提出了与父母关系的动态，并试图探讨自我认知对这种关系的可能影响。在此，我想提醒大家，认识到自己的不足是成长的开始，但同时，对自己的肯定和接纳同样重要。改变是必要的，然而改变应该是建立在自我接纳与爱的基础上的。
2024-10-02 09:05:05
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-10-02 10:47:58
倾听者郝老师
觉得自己不好就要攻击自己吗？
2024-10-02 10:59:11
倾听者乐川
乐川送了一个拥抱
2024-10-03 11:03:21
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-10-03 17:03:45
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-10-07 11:01:32
