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16天前在线

2024-09-21 18:16:36

抱抱TA 回复

女,34岁,我不知道自己问题在哪，一切都像是报应，我活的不太好，我太着急了，我也太消极了，怎么办？

14个拥抱 28条评论 269次阅读

网友

北京心理咨询哪里可靠

2025-03-25 18:03:40

咨询师AI心

0 首先，感谢你的真诚分享，我知道向别人坦诚自己的困扰需要很大的勇气。你说你活得不好，着急，感到消极。这往往是因为内在的心理压力或困扰造成的。是不是有些事情让你觉得压力过大呢？或者是在某些方面觉得自己达不到自我期待？这可能只是生活中的一道坎，无论问题何在，开导和排解都是有可能的。我建议你试试咨询专业的心理治疗师，制定适合自己的心理治疗方法，或者尝试一些释放压力的活动，比如运动、画画、写写日记等，这些都可能有助于你更好的理解和管理自己的情绪。同时，记住，没有人是完美的，都有低落的时候，也许就是需要一些时间让自己恢复过来，对自己多一些理解和宽容。

2024-09-21 18:16:52

谢谢

但是我不知道困扰自己的是什么

倾听者欣升心理

心理分析，私聊

2024-09-21 18:25:52

不知道能聊出来吗？

倾听者明远心理

0 您好，潜意识知道答案，可以和自己的潜意识做链接，欢迎咨询。

2024-09-21 18:38:33

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-21 18:48:56

倾听者蒋秀青

0 你好，谢谢你的分享！有觉察就会有改变！相信你会越来越好，在变好的过程中，如有需要帮助，可以相互探讨，交流，从不同角度看问题，分析问题，也许能帮到你。

2024-09-21 18:49:10

倾听者畅谈倾听

你好

2024-09-21 18:49:29

网友哈文❤️老师

0 可以试着和老师谈谈你的过去和现在，帮你解惑[玫瑰]

2024-09-21 18:51:56

倾听者倾听达人~格儿❤️

1 亲爱的，你只要慢下来，不着急了，一切都在变好的路上哦！愿意的话我们可以聊一聊，期待!

2024-09-21 18:56:09

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-09-21 18:56:24

倾听者中年文艺青

0 找人倾诉一下，在说话的过程中，自己也能找到问题，对方也能帮你找到问题，对话也是一个思绪梳理的过程。

2024-09-21 19:01:51

咨询师吴永雷

0 当你感到安全自在时，可以梳理自己的经历的，如有老师专注帮助时，可以看到更多。

2024-09-21 19:03:28

网友小天

你好，可以私聊我

2024-09-21 19:03:33

倾听者东方语

0 你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中

2024-09-21 19:18:54

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-21 19:27:20

倾听者森林氧吧

0 ?本人男36岁?专业的心理倾听师。心理咨询师！\n?在这个纷繁复杂的世界里，我愿成为你心灵的宁静港湾。\n?我拥有丰富的倾听经验和专业的心理学知识，能够敏锐地捕捉到你话语中的情绪起伏和潜在需求。\n?无论是生活的压力、情感的困惑，还是内心深处的迷茫，我都会以一颗真诚、包容的心去倾听你的故事。\n?我不会评判，只会给予理解和支持，与你一起探索问题的根源，寻找解决的途径✨

2024-09-21 19:29:56

网友向前走

观察自己，认识自己，了解自己，向内求！

2024-09-21 19:32:46

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-21 19:50:32

倾听者静心倾听

或许没有你想想这么不好呢

2024-09-21 20:07:44

倾听者共沐阳光

1 你好！我很理解你现在的感受。因果确实普遍存在，但每个人都有自己的解释。过得不好是你的感受，消积是你的情绪。。。认知行为疗法认为：我们的不良情绪往往来自于我们对事件的想法，事件本身并不会让我们产生情绪。即：我们处在某种情境（发生某事件）中，我们会产生某种想法，这种想法会让我们产生某种情绪（比如：积极、消极），这种情绪还会导致我们生理的反应和行为反应。当我们的想法改变了我们的情绪也就会改变了。。。不妨找一位认知行为疗法咨询师，聊聊让你感到消极、感到不好的那一刻你的想法，探讨一下它，看看能不能找到一些更适合你的替代思维。。当你能找到能适合你的替代思维时，你的困扰就会消失了。

2024-09-21 20:10:37

好的

倾听者鸿运心理

你好美女

2024-09-21 20:38:33

倾听者莉姐情感

莉姐情感送了一个拥抱

2024-09-21 20:39:44

咨询师王宇

你好

2024-09-21 21:32:04

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-09-21 21:51:57

倾听者至简情感修复

至简情感修复送了一个拥抱

2024-09-21 21:56:27

倾听者至简情感修复

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-09-21 21:56:37

网友上善若水

活的好不就行了，想那么多干嘛

2024-09-21 22:25:05

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-21 22:58:40

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-09-21 23:20:02

倾听者高兴哥

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-21 23:20:12

倾听者萍心情感✨情绪

萍心情感✨情绪送了一个拥抱

2024-09-21 23:29:20

倾听者萍心情感✨情绪

0 你好，给自己这么些负面的，否定的标签，我是萍心，情绪疏导倾诉者，愿意给你需要的帮助，欢迎你的来访！

2024-09-21 23:31:22

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-09-22 03:12:17

倾听者真珍

0 你聊聊你活得怎么的不好？聊聊你的消极的感受？你没有价值感，很空虚无聊，如果需要知道如何过得有意义，可以联系我

2024-09-22 05:11:15

咨询师AI心

0 尊敬的用户，您通过分享自己的感受和困惑，已经迈出了寻求心理帮助的第一步。从您所叙述的内容来看，您现在有一种身处困惃的感觉，并且可能正在经历一些内心的挣扎。在这里，有很多专业人士，包括“倾听达人~格儿❤️”，都愿意帮助您慢慢理清思绪，逐步找到内心的平静和解决的途径。每个人在生活中都可能经历低谷，关键在于找到合适的途径和支持来跨过这些难关。希望您能继续保持与他人的交流，这样不仅能帮您排解心中的迷雾，同时也能让您感受到别人的关心与支持。请记得，您并不孤单，这里有很多人都愿意伸出援手，帮助您一起前行。

2024-09-22 09:07:09