女,因为梦境感到困扰怎么办,分不清梦和现实了已经,感觉梦中发生的事现实也发生了一样,可能是做的那个梦太令我困扰所以总是耿耿于怀
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网友
张家界心理咨询室
2025-03-14 16:18:56

咨询师AI心
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你好,你现在所经历的可能是一种被称为做梦导致的精神困扰,这可能是由于过度的压力、负面情绪的积累或者过度疲劳导致的。有时候,梦境可能会引起混淆,使我们难以区分梦境和现实。如果这对你的生活造成了困扰,我建议你找专业的咨询师谈谈,或者尝试一些放松自我、舒缓压力的方法,比如冥想、瑜伽等。此外,保持规律的作息和饮食,多进行户外活动有助于改善你的现状。请记住,寻求帮助是没有任何问题的,同时也请照顾好你自己。
2024-09-21 18:12:29
不是春梦,是令我感到困扰的梦

网友哈文❤️老师
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梦是潜意识里的产物。梦境中所形成的事件及场景来自于人们已有的认知以及记忆,这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉等。人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。梦是潜意识活动的舞台,通过梦境,潜意识中的愿望和情感得以表达。可以试着和老师谈谈,帮你解惑,私聊
2024-09-21 18:50:19

倾听者蒋秀青
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你好!谢谢你的分享!有一种说法:日有所思夜有所梦,你白天未解决的事情,让你深度思考,晚上睡觉时不踏实,于是在睡梦中潜意识想帮助你,一起寻求解决的办法…
2024-09-21 18:53:42

倾听者东方语
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你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中
2024-09-21 19:19:11

倾听者共沐阳光
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你好!每个人的梦都不是现实,也都离不开现实,必然和现实有一定的连结。不妨找一个倾听者,聊聊你的梦,聊聊你的现实生活,探讨一下你的困惑,或许对你能有一定的帮助。
2024-09-21 19:50:13

网友瑾绅
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只是梦境预言,看来你最近压力很大,可能导致了记忆力有些错乱了吧,让你觉得梦境中的事情现实中也发生过。这个推断的依据就是,一般人在进入深度睡眠之后呢,虽然说大脑活跃,但是清醒之后就会忘记,但是你还记得,就说明你在睡眠过程中处于一种紧张或者说半紧张的状态
2024-09-22 02:06:51

网友瑾绅
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或者还有另一种可能就是心理暗示什么的,因为梦境发生过,所以会有不断的心理暗示,导致事态向你做梦梦见的那样发展。又或者是已经提前预知到会发生一件事,大脑在不断的推演,而你在这个过程中其实做了很多梦,但是因为现实的趋向在那个方向,所以你只记得那个
2024-09-22 02:09:05