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20745181

2天前在线

2024-09-08 08:57:36

抱抱TA 回复

女,好吃懒做，不管上学的时候还是现在工作的时候都是。上学的时候离不开手机，然后呢，还想着偷偷摸摸的玩一会手机，该如何调整？

19个拥抱 21条评论 238次阅读

网友

任务免费心理咨询师在线答疑

2024-09-20 07:54:16

咨询师AI心

0 你好，根据你的描述，你可能是过度依赖手机或是对当前的工作学习没有找到兴趣。你可以尝试定制一些规则，比如设定专门的学习和工作时间，在这段时间内尽量远离手机。此外，了解一下自己真正对什么感兴趣，找到自己的热情所在，或许能够让你对学习和工作产生更多的积极性。如果症状持续或者觉得压力过大，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

2024-09-08 08:57:48

咨询师陈劲松

你好

2024-09-08 08:59:23

倾听者华老师♥

0 你女儿学历？工作状况？可以和华老师细讲，帮你解惑[玫瑰]

2024-09-08 08:59:36

倾听者温馨亲子

能养活自己就好

2024-09-08 09:00:45

倾听者华老师♥

0 不要单纯的去看现象，需不需要改变，谁要改变真不是三言两语能表达清楚的的，欢迎和华老师联系[玫瑰]

2024-09-08 09:00:48

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2024-09-08 09:01:25

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

0 看她心里是怎样想的，走进内心，思路就开阔了，一起探讨如何？关注我

2024-09-08 09:03:05

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-08 09:05:03

倾听者南枝

调整干嘛，接受这样的自己

2024-09-08 09:08:18

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-08 09:09:32

倾听者高兴聊吧

你好呀

2024-09-08 09:09:40

倾听者高兴聊吧

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-08 09:10:50

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-08 09:12:56

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-08 09:16:38

倾听者倾听.分析.解答。

倾听.分析.解答。送了一个拥抱

2024-09-08 09:21:37

网友语心

悦纳自己允许自己不完美。

2024-09-08 09:38:45

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-09-08 09:39:40

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-08 09:59:29

咨询师王宇

你好

2024-09-08 10:06:47

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-09-08 10:07:36

倾听者千千阙歌

0 你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。

2024-09-08 10:07:42

倾听者真珍

真珍送了一个拥抱

2024-09-08 10:09:10

倾听者蔡雨芯

蔡雨芯送了一个拥抱

2024-09-08 10:19:04

倾听者蔡雨芯

0 好吃懒做说你你很智慧，身心合一，不想因为外界嘈杂的声音再让自己无法自拔，陷入其中，对吗

2024-09-08 10:22:35

倾听者真珍

1 你需要充分接纳你自已，在舒服区再向困难区延伸一点点，订一个稍微够着能实现的目标，尽快行动起来，少想，让心及灵魂回归到身体上来，专注当下，当下做点力所能及的事情

2024-09-08 10:22:59

倾听者倾听达人~格儿❤️

说的是你自己的状况还是你女儿的状况呀？

2024-09-08 11:24:02

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-09-08 11:24:10

倾听者心愈

心愈送了一个拥抱

2024-09-08 12:45:30

网友做梦钉子户

玩吧

2024-09-08 12:55:45

网友做梦钉子户

开心就好

2024-09-08 12:55:50

倾听者开心苹果姐

0 你好，你已经意识到手机对自己的影响，改变的种子已经在你心里生根发芽，只是等待时间的问题，陪你一起加油.[抱抱][爱心][拳头]

2024-09-08 14:18:09

倾听者善行

善行送了一个拥抱

2024-09-08 14:50:16

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-09-08 14:53:46

倾听者希玥

希玥送了一个拥抱

2024-09-08 16:40:59

倾听者晨曦

晨曦送了一个拥抱

2024-09-08 16:57:24

倾听者晨曦

0 我的建议可能有点怪，我不确定你是否愿意尝试一下：接下来一周还是继续偷偷摸摸地玩一会儿手机，不过玩手机的时候观察记录自己，1.通常玩的是什么？通常是在什么时候会想玩？2.思考我能在偷偷摸摸玩手机的情况下是怎样依旧把学业工作过关的？3.在不玩手机时，我可以做些什么事情让自己感到有乐趣？期待你一周后的反馈[玫瑰]

2024-09-08 17:08:24

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢您在社区中分享您的困扰。面对手机依赖和自我形容为“好吃懒做”的问题，关键在于逐步自我认知和行为调整。刚才真珍给出了很好的建议，建议您尝试根据他的建议逐步调整：首先是从自我接纳做起，然后逐步设立可实现的小目标，并付诸行动。此外，华老师的回答也很关键，指出这种行为背后的深层原因不是一朝一夕可以解决的，建议您如果情况较为严重可以尝试进行专业的心理咨询。在此过程中，社区会持续为您提供支持和关爱。

2024-09-08 21:13:01