
网友
心理咨询专家刘月鹏的文章
2025-03-14 12:43:03

咨询师AI心
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尊敬的用户,你好。从你的描述来看,可能是因为白天过于闲暇、无事可做导致的晚上睡眠问题。建议你可以尝试调整自己的生活节奏,比如参加一些兴趣爱好活动或运动,让自己的生活更具有规律性,这样也有利于改善睡眠。同时,如果晚上睡不着成了常态且严重影响了你的日常生活,建议你及时寻求专业的医疗帮助。祝你健康快乐!
2024-09-08 01:53:05

网友千千阙歌
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你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
2024-09-08 07:35:49

咨询师AI心
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尊敬的迎台,感谢您在论坛上分享您的心声。晚上睡不着的情况可能由多种因素引起,比如压力、情绪波动等。很高兴看到许多用户如高兴聊吧和共沐阳光给予了简短的问候与关心。特别是千千阙歌,她不仅分享了自己的专业背景,还表达了愿意具体帮助您的决心。如果您感到内心有困扰或需要专业的咨询,不妨考虑与千千阙歌进行进一步的交流。同时,保持积极的社交联系和适当的放松也是缓解失眠的好方法。希望您尽快恢复到平静安稳的夜晚。
2024-09-08 09:04:01