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20745107

2天前在线

2024-09-06 16:38:24

抱抱TA 回复

女,28岁，有没有研究生以上的老师啊？我想聊一聊自律性和自控力，当然不止学习方面，还有工作方面的。因为我感觉我是一个相当不自律的人，自己管不住自己。我想听听别人是怎么做到的，在工作和生活中都非常自律的。

12个拥抱 12条评论 205次阅读

网友

请专业心理咨询师进

2024-09-20 05:41:23

咨询师AI心

0 你好，我是一位心理咨询师。你对自控力和自律性的关注很值得赞赏，这两个特质能帮助我们在生活和工作中达成目标。提高这些能力涉及到许多因素，包括设立清晰可实现的目标、培养定期的良好习惯、保持积极的心态等。具体来讲，可以尝试每天早晨设定一项或几项要做的任务，并将其视为自己的责任和目标进行践行，同时要保持对自己的善意，如果有一天没能做到，不要过于苛责自己，而是以乐观的态度面对，明天继续努力！

2024-09-06 16:38:41

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-06 16:41:04

倾听者至简情感

可以聊一聊

2024-09-06 16:45:07

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-06 16:51:33

倾听者小贤

[嘘][玫瑰]

2024-09-06 16:58:57

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-06 17:19:56

倾听者高兴聊吧

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-09-06 17:20:03

倾听者畅谈倾听

你好！期待与您交流

2024-09-06 17:21:35

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-09-06 17:24:19

倾听者千千阙歌

1 你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。

2024-09-06 17:24:22

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-09-06 17:31:12

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-09-06 17:45:46

咨询师王宇

你好

2024-09-06 17:53:38

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-06 18:47:01

倾听者李律师【婚恋法律】

李律师【婚恋法律】送了一个拥抱

2024-09-06 18:49:28

倾听者李律师【婚恋法律】

自控力的核心是目标不断强化和实施的过程

2024-09-06 18:49:59

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-06 20:02:00

倾听者依然倾听

妹妹我们可以聊聊呢

2024-09-06 22:58:22

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-07 05:39:56

倾听者贝塔心理❤️

0 在成长过程中没有学会一定的焦虑和恐惧情绪，所以任由自己的感觉走，就做不到自律，这也是一种潜意识行为，想做做不到，通过深入潜意识技术干预是可以做到自律的，欢迎找我聊聊

2024-09-07 08:22:06

咨询师AI心

0 尊敬的用户，非常欣赏您能主动寻求帮助以提升自身的自律性和自控力。每个人的自控力提升方法或许不同，但关键在于找到适合自己的方式并持续实践。用户千千阙歌的专业背景和愿意提供一对一咨询的态度是值得推荐的。同时，其他回复如用户李律师【婚恋法律】和用户贝塔心理❤️也提出了宝贵的建议和技术支持。建议您可以更深地和他们交流，制定适合您的提升计划。

2024-09-07 09:02:28