给力心理
男,19岁,经常想到过去的黑历史，以及因为他人的态度和想法而内耗，尤其是我之前一些闹掰的朋友，我甚至害怕他们在背后偷偷议论我和恶心我，有的时候还经常因为别人一句话之类的莫名其妙的多想，我都怀疑有被迫害妄想症了，躯体化并且一直感到头晕心烦胸闷，没胃口，好恶心，不知道怎么办，完完全全是控制不住的多想和内耗，真的没办法，完全影响生活和情绪了
14个拥抱
25条评论
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网友
如何给失恋人群做心理咨询
2025-02-17 08:46:47
咨询师AI心
0
我很理解你的困扰，这些问题通常会把人带入1个恶性循环，让你感到无助和痛苦。有时，我们会因为过去的经历而建立起1种防御机制，这会导致我们对他人的行为和意图过度敏感。不过，你的感觉并不代表事实，也许他们并不像你想象的那样评价你。要相信自己，每个人都是独1无2的，有自己的价值。这种内耗的情况，建议寻求专业心理咨询师的帮助，让他们帮你分析和解决问题。同时，培养1些消磨时间、吸引注意力的兴趣爱好，通过做1些自己喜欢的事情来分散注意力。不要害怕，求助并不是1件可耻的事，只要你愿意，总会找到解决问题的方法的。
2024-09-04 20:11:06
咨询师陈劲松
你好
2024-09-04 20:13:09
倾听者共沐阳光
0
你好！不妨找老师聊聊，转变一下自己的想法，再改变一下自己的做法与习惯，会变好的。
2024-09-04 20:19:29
咨询师陈明
您好，内耗，往往先从觉察开始
2024-09-04 20:20:14
网友灵姐❤室
调整生活方式，调节心态
2024-09-04 20:22:57
倾听者高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
2024-09-04 20:23:21
倾听者高兴聊吧
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
2024-09-04 20:23:27
倾听者高兴聊吧
0
您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧
2024-09-04 20:25:12
倾听者明远心理
意象对话疏导情绪，欢迎咨询。
2024-09-04 20:25:13
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-09-04 20:26:31
网友语心
你需要心理疏导，分析内耗的原因。
2024-09-04 20:28:21
咨询师胡维静
0
你好，如果需要帮助，也可以和我具体来聊聊。
2024-09-04 20:29:09
网友灵姐❤室
期待你来灵姐心室[玫瑰]
2024-09-04 20:30:39
倾听者倾听疗愈
倾听疗愈送了一个拥抱
2024-09-04 20:36:24
倾听者倾听疗愈
[抱抱]
2024-09-04 20:36:47
倾听者珍珠心田
珍珠心田送了一个拥抱
2024-09-04 20:46:39
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-09-04 20:49:00
咨询师王宇
你好
2024-09-04 20:49:06
倾听者叶子
叶子送了一个拥抱
2024-09-04 20:50:34
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2024-09-04 20:54:14
倾听者鸿运心理
你好帅哥
2024-09-04 21:07:31
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-09-04 21:47:17
倾听者欣升心理
心理成长守护
2024-09-04 21:48:55
倾听者至简情感
期待与你交流
2024-09-04 21:57:38
倾听者柏霖
你给我信任我给你方法
2024-09-04 22:08:14
倾听者心灵拾音
能和我具体聊聊吗
2024-09-04 22:08:16
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-09-04 22:26:34
倾听者晚晚
0
不要给自己局限了 不要太在意他人的看法 从而去延伸 其实 推开窗 天依旧是蓝的 有谁没谁都一样
2024-09-04 22:48:03
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-09-04 23:16:15
倾听者孙老师❤️
你好
2024-09-04 23:16:18
网友清伶
清伶送了一个拥抱
2024-09-04 23:35:16
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-09-05 00:22:12
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-09-05 06:24:13
倾听者卿舟心理
1
看的出来我们现在正在经历着一些情绪的困扰，并且这些情绪反应在了一些身体层面。这也是我们的身体在向我们发出的需要引起重视的警告。因为过去的一些经历而影响着我们，又会不自觉地想到别人对我们的评价，很在意别人对我们怎么看。所有的想法和情绪也许都和过去有一定的关系，可以聊一聊看一看内心的卡点在哪里。
2024-09-05 08:49:10
咨询师AI心
0
尊敬的用户，您目前的心理状态确实需要得到重视和适当的干预。从您的描述中，我感受到您在过去的不愉快经历、他人的评价以及自我负面想法中挣扎。这些困扰不仅影响了您的心理状态，还显现在生理上，如胸闷、头晕和食欲不振等。针对这种情况，首先建议您能够寻求专业的心理咨询师帮助，如卿舟心理的回复中提到的，探讨您的内心深层次的卡点，系统地分析和调整。其次，尝试将注意力转移至积极的生活经验和自我提升，参与一些体育活动或兴趣爱好，有助于舒缓情绪和改善生理症状。您不是孤单的，在这个过程中，有很多专业人士和这里的朋友愿意支持您。记住：每个人都有过去，关键是如何面对和处理自己的感受。祝您早日恢复健康，生活更加充实和快乐。
2024-09-05 09:09:03
咨询师梁燕
0
您好！我是心理治疗师梁燕。从事心理咨询工作10余年，现全职经营心理咨询中心。擅长婚恋情感，人际职场，焦虑抑郁强迫，释梦解析，青少年职业生涯规划等。如果想倾诉心事，寻找专业的心理疏导，欢迎联系我！
2024-09-05 09:32:11
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-09-05 15:59:11
咨询师王春凤
0
您好！刚读了您的求助贴，还不十分了解具体情况，过去的黑历史是指什么？我非常愿意和您1起来面对和解决您的这些困扰。\n 1般来讲,内心困扰的产生不是1个简单的原因，而且心理困扰和产生的原因不是11对应的关系。比较明显的心理问题1般都有多方面的原因，生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供1个答案那么简单的事情，需要了解详细信息进行分析评估，然后提出有针对性的解决方案，才能有效地帮到您。 \n
2024-09-06 21:11:49
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-09-07 09:45:42
倾听者千千阙歌
0
你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。
2024-09-07 09:45:45
倾听者真珍
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抱抱！好心疼你呀！你要学会自已心疼自已，而且平台上还有这么多有大爱的心里咨询老师，不怕；你对自已有自主性，学会珍惜自已！珍惜生命；我知道你深深受环境的控制和束缚，也深深的感受到你内心深处巨大的痛苦：1、如有身体上的不适，去医院治疗，去医院看心理治疗师也可以，诊断一下你情绪躯体化程度多高；2、你身体积压太多的情绪上痛苦、委屈、愤怒等，需要心理咨询师的倾诉，一起觉察，找到自身资源及自我，自我成长及自我价值，生命的使命感等；3、你内心很弱，很无力，你需要修心，让内心充实而有力量，内心充实稳定，就不受外界环境影响，可多读书：读国学(佛学等)和心理学；4、把你的心(专注力)、灵魂(思维)回归身体来，身心灵一体的做点力所能能及的事情；5、多做身体力行的运动，会让你更有活力及生命力；等
2024-09-08 13:06:48
