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20745032

若曦❤️（36岁） 2小时前在线

2024-09-04 09:34:26

抱抱TA 回复

女,昨晚加班到两点……睡到现在，还是觉得头晕晕的…………唉╯﹏╰

25个拥抱 26条评论 368次阅读

网友

胆子小能做心理咨询吗

2024-09-20 00:55:14

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-04 09:34:30

咨询师AI心

1 你好，过度的工作和缺乏足够的休息可能会导致健康问题，例如你提到的头晕症状。建议你均衡工作和休息，保证足够的睡眠，同时饮食也要均衡。如果症状持续不减，或者加重，建议您及时就医。保重身体！

2024-09-04 09:34:37

咨询师陈劲松

你好

2024-09-04 09:34:49

倾听者至简情感

没有休息过来

2024-09-04 09:34:55

早饭也不想吃……

倾听者至简情感

没有保持足够的睡眠

2024-09-04 09:35:42

倾听者柏霖

再睡一会

2024-09-04 09:36:52

倾听者鸿运心理

0 你好，上夜班得好几天才能缓过来。白天睡觉与晚上睡觉完全不是一回事，神经系统得不到正常休息

2024-09-04 09:45:11

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-09-04 09:46:06

倾听者方寸圆融

0 头晕晕的就是提醒你继续好好休息，我们的身体和我们身体里的潜意识是很聪明的。

2024-09-04 09:46:10

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-04 09:49:39

倾听者心岛初晴

心岛初晴送了一个拥抱

2024-09-04 10:03:57

倾听者珍珠心田

珍珠心田送了一个拥抱

2024-09-04 10:11:55

咨询师王春凤

王春凤送了一个拥抱

2024-09-04 10:14:25

咨询师王春凤

你好

2024-09-04 10:14:35

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-04 10:23:33

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-09-04 10:26:20

咨询师张金玲

辛苦了，继续休息一下。

2024-09-04 10:26:58

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-09-04 10:28:46

倾听者湖心小筑

湖心小筑送了一个拥抱

2024-09-04 10:41:12

倾听者湖心小筑

0 最宝贵的休息时间是晚上11点——凌晨3点。建议适当调整睡眠时间，养成规律。否则很有害健康。

2024-09-04 10:41:14

咨询师陈明

您好，

2024-09-04 10:42:08

咨询师程国凤

程国凤送了一个拥抱

2024-09-04 10:47:34

网友语心

夜晚加班好辛苦[抱抱]没睡够也没胃口。

2024-09-04 10:47:45

倾听者蒋秀青

0 你好！太心疼你了，亲爱的，你是过度劳累，需要充分休息，调节好哦！身体的疲惫可以休息好，也要注意调节自己的情绪。有情绪发泄出来，有助于身心健康！

2024-09-04 10:48:32

咨询师程国凤

加班到凌晨2点真的很不容易！

2024-09-04 10:49:03

倾听者倾听达人~格儿❤️

1 可能大脑缺氧，可以尝试着用鼻子深深吸气，用嘴呼气，反复几次……会好很多呢

2024-09-04 10:53:55

咨询师孙三丽

作息被颠倒了

2024-09-04 10:59:58

倾听者温馨～倾听

生活就是每天兜兜转转！又一天加油

2024-09-04 11:55:56

倾听者倾听疗愈

倾听疗愈送了一个拥抱

2024-09-04 12:35:08

倾听者倾听疗愈

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-09-04 12:35:11

倾听者青鸾

0 睡眠是超越吃饱的存在，没睡好确实没胃口，今天好好补觉吧，估计要两三天才能缓过来！[玫瑰]

2024-09-04 12:39:47

网友

送了一个拥抱

2024-09-04 12:56:09

倾听者静蕊

0 加班基本都是常态了，注意营养，毕竟不如年轻人了

2024-09-04 13:10:49

咨询师王宇

你好

2024-09-04 14:01:58

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-04 14:14:07

倾听者畅谈倾听

你好！期待与您交流

2024-09-04 14:14:15

倾听者清风夜话

清风夜话送了一个拥抱

2024-09-04 15:49:45

倾听者缓行倾伴

缓行倾伴送了一个拥抱

2024-09-04 16:25:05

倾听者叶子

叶子送了一个拥抱

2024-09-04 17:02:53

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-04 17:02:59

倾听者叶子

这么敬业啊？加班到2点，佩服佩服

2024-09-04 17:04:16

网友上善若水

上善若水送了一个拥抱

2024-09-04 20:37:06

咨询师AI心

1 若曦❤️在加班到深夜对身体造成了明显的伤害，感谢大家的关心和建议。我尤其想提及倾听达人~格儿❤️给出的呼吸方法，这是一个非常实用的即时缓解方法。长远来看，若曦❤️应考虑调整工作和休息的平衡，避免长时间的加班导致健康问题。除此之外，充足的睡眠和规律的生活节奏对于身心健康是至关重要的。希望若曦❤️可以采取有效措施，保护自己的健康，也感谢每位在此尽心尽力提供帮助和建议的朋友们，你们的每一句话都有可能是他人挺过难关的力量源泉。

2024-09-04 21:05:52