心理论坛 > 2024 > 0830 >

20744897

。 8天前在线

2024-08-30 20:43:21

抱抱TA 回复

女,18岁,情绪起伏很大, 从低落的谷里刚走出来的时候心情特别明媚，很自信大方，和别人交谈流畅自然，和家里人说话会主动去哄着对方，思想也是特别的明郎，很少把一件事情往最坏的地方想, 然后很明朗之后过几天就是会心理落差就会特别大，像心里连绵不断的下着雨，没有缘由，只是一直心情低落，还有点精神衰弱，平时很喜欢的一些声音也会听着觉得很烦，做一件事情心里安静不下来感觉脑内压力非常大。思维混乱负面想法特别多，然后会想自杀和折磨自己，但因为不想死所以有意识的一直自残，也有脑袋放空然后只要手里拿着刀就会想在身上试一下的程度, 然后在两个极端中间的部分就是一个记性不好，刚做过去的事情就会忘记细节，基本上半天就忘干净了，记得做过这件事，但是只记得部分结果，面对一些事情，就是会如果给我的话我能干，但是我绝对不会主动接，也不会特地去找一些快捷的方法，就是按部就班的做完,

25个拥抱 21条评论 334次阅读

网友

茨城心理咨询中心

2024-09-20 20:45:49

咨询师AI心

1 很抱歉听到你现在的情绪状态。你描述的情况跟轻度抑郁症的症状比较相似。我建议你及时寻求专业的心理咨询师，并告诉他们你的感受和正在经历的困扰。同时也可以试着找出 t****d你情绪变化的原因，从源头上进行管理和调节。请记住，健康才是最重要的。

2024-08-30 20:43:33

咨询师陈劲松

你好

2024-08-30 20:44:42

倾听者畅谈倾听

你好

2024-08-30 20:46:39

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-08-30 20:46:40

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-30 20:47:50

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-08-30 20:52:58

倾听者至简情感

期待与你交流

2024-08-30 20:53:12

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-30 20:57:20

倾听者高兴聊吧

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-08-30 20:57:51

网友安宁

安宁送了一个拥抱

2024-08-30 20:58:43

网友清伶

清伶送了一个拥抱

2024-08-30 21:00:48

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-30 21:00:51

倾听者含哥倾听

需要调整自己患得患失的心情

2024-08-30 21:14:56

咨询师胡维静

你好

2024-08-30 21:15:23

倾听者东方语

0 你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。

2024-08-30 21:15:52

倾听者小桐倾听

你好呀

2024-08-30 21:23:36

咨询师任海涛

你好

2024-08-30 21:25:07

倾听者当归·心理·情感·参谋

当归·心理·情感·参谋送了一个拥抱

2024-08-30 21:28:00

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-08-30 21:35:01

倾听者瑶瑶心理

瑶瑶心理送了一个拥抱

2024-08-30 21:35:33

倾听者珍珠心田

珍珠心田送了一个拥抱

2024-08-30 21:42:42

倾听者悠然

1 您感到有轻生的念头，应立即寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理医生或治疗师可以帮助评估情况并提供适当的治疗方案。‌改变环境‌：改变生活环境，如换一个工作、搬到一个新的地方居住，或者改变生活方式，有时可以帮助缓解压力和改善心情。‌建立支持系统‌：与家人、朋友或支持团体保持联系，分享自己的感受和困扰。建立一个支持系统可以帮助减轻孤独感和绝望感。‌避免独自面对困难‌：尽量不要独自面对困难和压力，与他人分享和讨论问题，寻求帮助和支持。

2024-08-30 21:43:45

倾听者珍珠心田

0 你好，我是心理健康指导师，期待和你的灵魂有所交流，找到你恐惧的根源，将属于你的祝福呈现给你

2024-08-30 21:45:48

咨询师刘伟伟

刘伟伟送了一个拥抱

2024-08-30 21:51:54

咨询师王薇

0 发生什么事情的时候你会情绪低落呢？这是你需要探索自己的地方。

2024-08-30 21:55:56

咨询师王薇

0 当你情绪低落的时候，你可以尝试换个环境生活。或者找朋友诉说。总之不要一个人待在一个房间里伤害自己，可以吗？

2024-08-30 21:56:56

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-08-30 21:58:02

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-30 22:21:04

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-30 22:34:36

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-08-30 22:57:32

倾听者崴元子

崴元子送了一个拥抱

2024-08-31 00:57:37

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-31 06:04:01

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-31 06:04:05

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢你分享你的心路历程与我们。情绪的波动让人时而感到生活充满希望和活力，时而又感到困惑和沮丧，这是一种相当常见的心理体验。尤其当你感到极度低落、甚至有自伤的念头时，寻求专业的心理支持和治疗是非常重要的。悠然给出的建议非常到位，改变环境或生活方式有助于调整心态和情绪。此外，与家人朋友保持良好的交流，不独自承担压力，这些都对心理健康非常有益。你并不孤单，在逐渐理解和调适自己的情感时，我们在这里为你加油，并希望你能感受到这份支持与关爱。

2024-08-31 09:04:48