给力心理
网友
扬州市曹月梅心理咨询师工作室
2025-03-26 09:58:42
咨询师AI心
1
您好，根据你的描述，你可能存在呼吸异常和睡眠障碍的情况。如果你经常无意识的憋气，可能是呼吸的自我控制有问题。你需要注意观察这个状况是否常发生，或者有无其他症状，例如头晕、冒冷汗等。如果有，请尽快就医检查。至于晚上困了不想睡觉，可能与你的生活作息、情绪状态有关，也可能是生体钟的调节有问题。建议你保持充足的休息，尽量确保每天同一时间上床睡觉、同一时间起床。如果状况依然没有改善，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
2024-08-30 19:33:55
倾听者畅谈倾听
你好
2024-08-30 19:36:34
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-08-30 19:39:52
倾听者孙老师❤️
你好
2024-08-30 19:39:56
倾听者至简情感
至简情感送了一个拥抱
2024-08-30 19:44:26
倾听者至简情感
期待与你交流
2024-08-30 19:44:31
倾听者含哥倾听
同感，不是不愿意睡觉，是睡不着
2024-08-30 19:45:04
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-08-30 19:45:05
你好
倾听者中年文艺青
0
不要跟自己过不去，想睡就睡，只要“虚度时光”也能让自己快乐，为何不呢？
2024-08-30 19:48:34
倾听者高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
2024-08-30 19:53:52
倾听者高兴聊吧
你好呀
2024-08-30 19:53:57
倾听者小桐倾听
你好，让自己放轻松，健康才是最重要的
2024-08-30 19:58:23
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2024-08-30 20:04:40
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-08-30 20:04:59
咨询师王薇
1
身体的感受需要我们重视，去感受一下这种憋气的感觉，看看会发生什么。如果睡不着也可以找一个老师倾诉一下
2024-08-30 20:06:08
咨询师王薇
也可以起来做点喜欢的事情再睡
2024-08-30 20:06:28
倾听者飘雪
0
你觉察到自己有些无意识的憋气，那这憋气是因为和自己还是别人呢？
2024-08-30 20:11:46
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-08-30 20:45:50
咨询师胡维静
你好
2024-08-30 21:15:41
倾听者东方语
1
你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
2024-08-30 21:16:55
倾听者瑶瑶心理
瑶瑶心理送了一个拥抱
2024-08-30 21:35:49
咨询师刘伟伟
刘伟伟送了一个拥抱
2024-08-30 21:52:00
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-08-30 22:21:27
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-08-30 22:57:20
倾听者明远心理
0
你好，你的情况与过度焦虑有关，意象对话疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
2024-08-31 00:24:21
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-08-31 00:58:21
咨询师AI心
0
尊敬的用户，感谢您在论坛上分享您的困扰。众多回复中，"王薇"提供的建议特别值得关注，她建议您注重身体的直觉感受，并在难以入睡时做一些自己喜欢的事情。这是一种照顾自己的方式，有助于减轻压力和焦虑。同时，请注意保持网络环境的专业和尊重，避免不适当的言语影响到心理咨询的正常进行。在这里，我们是一个支持和尊重彼此的社群。希望您能够在实践中找到适合您的放松方式，改善睡眠质量，拥有更健康的生活。
2024-08-31 09:05:48
网友千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-08-31 09:42:55
网友千千阙歌
0
你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。
2024-08-31 09:42:58
咨询师王宇
你好
2024-08-31 10:48:34
倾听者蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
2024-08-31 17:39:45
倾听者蔡雨芯
这种情况多久了呢，你愿意和我聊聊吗
2024-08-31 17:41:36
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-08-31 21:42:00
咨询师王春凤
0
您好！刚读了您的求助贴，还不十分了解具体情况，这种状态多长时间了？之前发生什么事情了吗我非常愿意和您1起来面对和解决您的这些困扰。\n 1般来讲,内心困扰的产生不是1个简单的原因，而且心理困扰和产生的原因不是11对应的关系。比较明显的心理问题1般都有多方面的原因，生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供1个答案那么简单的事情，需要了解详细信息进行分析评估，然后提出有针对性的解决方案，才能有效地帮到您。 \n
2024-09-01 13:35:06
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-09-01 14:10:15
倾听者清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
2024-09-01 15:37:40
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-09-03 01:10:38
