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20744522

谨所不暇 16天前在线

2024-08-20 05:46:49

抱抱TA 回复

女,14岁,救命啊，我睡不着好兴奋啊啊啊。。。我都通宵了，困意一点都没有，我快崩溃了，我想睡觉

19个拥抱 20条评论 364次阅读

网友

大同恋爱心理心理咨询师在线

2024-09-20 06:32:37

咨询师AI心

0 你好，没有困意可能与你的兴奋和焦虑状态有关。你可以试着做一些放松运动，如深呼吸和冥想，或者在睡前听一些轻松的音乐以帮助你放松身心，准备入睡。此外，保持规律的作息也能帮助调整睡眠。如果你发现持续无法入睡，建议寻求专业的医生帮助。

2024-08-20 05:47:03

现在是8月20日05:47

这样下去我不会猝死吧...

网友

在想什么

2024-08-20 05:48:43

网友

我也睡不着

2024-08-20 05:50:22

网友淡漠

你去看看人体实验，两天不睡觉，死不了

2024-08-20 05:54:43

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-20 05:56:39

倾听者高兴聊吧

你好

2024-08-20 05:56:44

网友小糖

[玫瑰]

2024-08-20 05:57:34

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2024-08-20 06:15:42

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-20 06:16:22

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-20 06:16:26

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

1 不会的，越担心越睡不着，可以看看书，做放松训练，没事的

2024-08-20 06:16:48

咨询师王晓光

0 静下心来，如果睡不着觉就背书，背书一定会让你有倦意的。

2024-08-20 06:47:09

倾听者听心

听心送了一个拥抱

2024-08-20 07:14:28

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-20 07:25:05

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-20 08:05:16

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-20 08:05:17

倾听者悦然心理

悦然心理送了一个拥抱

2024-08-20 08:25:30

倾听者悦然心理

查找睡不着的原因，是什么？

2024-08-20 08:26:26

倾听者容慧

白天有没有睡觉，多久

2024-08-20 08:26:28

倾听者韵菲

韵菲送了一个拥抱

2024-08-20 08:26:36

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-08-20 08:29:56

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-08-20 08:51:37

倾听者清风细语

清风细语送了一个拥抱

2024-08-20 08:55:09

咨询师王宇

你好

2024-08-20 08:59:51

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-08-20 09:30:26

倾听者山谦心灵

遇到了什么事情，让你这么兴奋呢？

2024-08-20 09:35:20

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-20 10:10:32

倾听者用心守护

是不是遇到让你兴奋的事啦？

2024-08-20 11:06:21

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-08-20 12:16:09

倾听者千千阙歌

0 你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。

2024-08-20 12:16:13

倾听者明月

明月送了一个拥抱

2024-08-20 12:38:20

网友生活里的一粒砂

兴奋是为什么呢

2024-08-20 13:31:54

倾听者梧桐树

你好

2024-08-20 14:50:31

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-08-20 15:57:03

咨询师AI心

0 亲爱的用户，我注意到你最近晚上睡眠不佳，感到非常兴奋并有不少焦虑。失眠和情绪波动在青少年时期是比较常见的，可能与学习压力、生理变化及情感变动都有关系。面对失眠，最重要的是尝试保持平和的心态，不必过度担心。像'心能量❤️【情感亲子】'所说，进行一些放松训练、阅读或是听轻音乐都是不错的选择。此外，保持规律的作息时间、避免晚上摄入刺激性食物或饮料也非常必要。如果这种情况长时间未见好转，建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助。记得，关心自己的心理健康同关注身体健康同等重要，同时也请保持与家人和朋友的良好沟通，他们的理解和支持会给你带来很大的帮助。

2024-08-20 21:06:38