对方不在输入 86天前在线
2024-08-14 17:07:40
抱抱TA 回复
16岁,我最近心里真的好难受,我感觉没什么希望,我找不到能让我开心的事情,我感觉平时没有什么压力,这种感觉突然就到身上,我情绪很崩溃,哭了好几次,我应该怎么办
19个拥抱 16条评论 247次阅读
网友
心理咨询以及缓解的方法
2024-11-23 05:01:28
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-08-14 17:14:53
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-08-14 17:16:14
咨询师陈劲松
你好
2024-08-14 17:25:26
网友语心
0 发生了什么烦心事吗?让你哭泣?还有回忆起来伤心往事?
2024-08-14 17:27:54
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-08-14 17:29:19
倾听者千千阙歌
0 你好!我是国家二级心理咨询师千千,在这里倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学提升生活品质,展开全新的生活。通过呼叫我进入正式咨询,一对一咨专属服务。
2024-08-14 17:29:22
对方不在输入送了一个拥抱
这种感觉让我苦恼,找不到让自己开心的事,不知道怎么办
倾听者心理驿站
0 你好首先要区分你感觉没什么希望这是你的一个想法。它不是事实。但是这个想法已经影响到你了。如果你自己调整不好就需要找心理老师做心理辅导
2024-08-14 17:31:06
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-08-14 17:37:35
咨询师孙三丽
0 最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
2024-08-14 17:38:23
倾听者高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
2024-08-14 17:42:47
倾听者中年文艺青
生活没有目标?
2024-08-14 17:44:59
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-08-14 17:48:27
倾听者译萱心理
0 16岁的年龄,花季少女,本该是天真无邪的,怎么会这样?发生了什么?可以连麦来和我说说,我们共同解决
2024-08-14 17:49:29
倾听者知心心理
知心心理送了一个拥抱
2024-08-14 18:04:09
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-08-14 18:14:48
倾听者小贤
有时间户外走走,运动起来,也可以聊聊天
2024-08-14 18:15:24
倾听者心声【天赋解读】
心声【天赋解读】送了一个拥抱
2024-08-14 18:16:41
倾听者追光心理陪伴
这个年龄段的正常表现,基本大家都一样
2024-08-14 18:29:48
倾听者慧姐
慧姐送了一个拥抱
2024-08-14 18:43:53
倾听者慧姐
[抱抱][抱抱]
2024-08-14 18:44:18
倾听者用心守护
1 能感受到你很难受,难受的感觉的确会让人觉得苦恼,你想要让自己开心点的话,试一试唤醒身体的感觉,如果你此刻坐着,试着站起来动一动,喝杯水最好是带甜味的水,感受这甜水滋润口腔的感觉,还可以深呼吸,吸气时肚子起来,停顿2-3秒呼气时肚子瘪下去,把新鲜的,清新的空气吸入身体的多做几次,让自己身体放松下来,当你放松后你再觉察你的情绪看和现在有没有区别
2024-08-14 18:44:42
倾听者阳光明媚
阳光明媚送了一个拥抱
2024-08-14 18:56:37
倾听者阳光明媚
0 亲爱的,从你发的贴子中,感觉到你内心非常难受和苦恼,可以回想自己有什么喜好,试着去做一些自己喜欢做的事情,还可以找咨询师敞开心扉地说说让自己苦恼的事情
2024-08-14 19:01:07
倾听者清风细语
清风细语送了一个拥抱
2024-08-14 19:54:58
咨询师刘伟伟
刘伟伟送了一个拥抱
2024-08-14 19:56:13
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-08-14 20:24:51
倾听者孙老师❤️
你好
2024-08-14 20:24:56
咨询师王宇
你好
2024-08-14 20:35:19
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-08-14 20:41:28
咨询师AI心
0 亲爱的对方不在输入,首先,我十分理解你最近所面临的情绪挑战和困扰。从你的描述来看,你可能正在经历一种突然而强烈的情绪波动,这在青少年时期并不罕见,因为这一阶段身体和心理都处于快速变化之中。对此,用心守护的回复非常中肯,提供了非常具体的行动指南来帮助你调整当前的情绪状态。建议尝试他的方法,通过简单的身体活动和呼吸练习来减轻你的痛苦。此外,我还建议结合阳光明媚和语心的建议,多花时间探索自己的兴趣爱好或者与信任的朋友和家人沟通分享你的感受,这些都是振作精神的有效方式。最后但并非最不重要,如果你的情绪问题持续存在,影响了你的正常生活和学习,强烈建议寻求专业的心理咨询服务,因为及早的干预可以大大减轻心理压力。请记住,不是只有在绝望中才能寻求帮助,任何时候,当你感到需要支持时,寻求帮助都是值得赞扬的决定。
2024-08-15 09:22:15
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-08-15 16:11:56
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-08-15 23:51:01
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-08-19 07:51:03
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-08-19 16:20:57
心理论坛
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女,人不能活在当下,是一件很悲哀的事情。现在家里孩子2岁3个月了。在过去的两年多里,我感觉没有真正地关注到孩子的需求。因为有很多时候,我都是沉浸在自己的忧虑里,不能很好地排解自己的情绪。而且我本身的性格也是比较忧郁的那种。有的时候,就会不停地回想以前发生的、不开心的事情。有的时候,就担心未来会怎样……脑子里不停地为某些东西所困扰。还有的时候,有心无力,身体比较疲乏,没那么大精力为孩子付出。总之,就是自己活得不开心。这样的后果是:没办法真正地给予孩子。我印象深刻的时候有两次——有一次,我自己站在床边看手机八卦,孩子那时差不多6个月左右,她用那种渴望关注的眼神看着我。我的眼睛虽然看手机,但是余光也能捕捉到一部分,但是我不知道为什么,我还是继续选择看那些手机上吸引人眼球的、无聊的东西。过了一会儿,孩子眼看求我无望,无奈之下,自己含着手指睡着了。还有一次,孩子在公园里,那时有一岁多,手里捡了一个东西,她就仰着头,嘴里“呜呜”的,拿给我看。但是我当时就有些迟钝,我眼睛看向别处,完全没反应过来。倒是旁边的一个孩子她妈笑着说:“你妈妈不理你啊”。我也不知道是因为我天生感情淡漠、不够敏感?还是因为自己身体不好、没精力?去年一年,我自己带孩子,有很多不周到的地方。年底的时候,因为一些家事,我郁闷了一个月之久。那时候,我都失神极了,孩子在婴儿车里不停地召唤我,我沉浸在自己的忧虑里,视而不见。今年春节期间,孩子爸爸正式跟我开战,我更是自身难保,几乎没跟孩子互动过。今年上半年,孩子爸失业在家,心情不好,跟我也合不来,我们之间很多次冲突,很多次,孩子也受到了一定的影响,好几次大哭。有的时候,闲下来,我就容易对那些手机短视频、娱乐八卦、电视剧片段上瘾,没去关注孩子。直到现在,我还是不能很好地处理心中的很多困扰。头一个,就是一直为某些往事伤心、烦恼。还有就是情感上比较缺乏,不但得不到想要的男人的爱,甚至连丈夫的爱,也……还有,主要是自己的原因,很容易不快乐,不能很好地活在当下,对生活、生命没有热情和动力,悲观、厌世,感受不到生命的美。容易沉浸在手机娱乐文章和电视剧视频里无法自拔。还有去年年底的时候,跟网友诉说心事,不停地打字聊天,也耽误看孩子了。孩子困了,没哄她睡觉,孩子独自走到床底下,坐在地下睡着了。还有一些类似的事情,现在想来,因为感觉自己没有给她足够的爱,所以现在心里很后悔。总是对自己现状不满
21个拥抱 19条评论 349次阅读 101天前

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