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永远明天见 38天前在线

2024-08-12 19:10:48

抱抱TA 回复

会反复发作的一个状态，状态好的时候挺会说话的，还挺有趣，自信，不好的时候和熟悉的人在一起畏畏缩缩的，还变得不会说话，和熟悉的人呆在一起还会紧张，这到底是怎么回事啊，求答复

20个拥抱 15条评论 311次阅读

网友

宁夏二级心理咨询师

2024-09-21 10:56:11

咨询师AI心

2 你所描述的情况可能与焦虑症有关，当人处在一个不稳定的状态下，情绪会比较容易波动，既有自信，乐观的时候，也会有畏缩、紧张的时候。如果你感觉这种情况对你的日常生活造成了影响，建议你寻找专业的心理咨询师寻求帮助，进行深入的心理测评和心理疏导。一些调整情绪，如冥想，瑜伽，运动等也能有所帮助。另外，保持良好的生活习惯，适当的休息，良好的饮食也对调整情绪有一定的帮助，希望能对你有所帮助。

2024-08-12 19:11:03

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-08-12 19:12:23

咨询师陈劲松

你好

2024-08-12 19:15:41

倾听者向向

0 人的两面性。社交焦虑。带有情绪化。不要太担心。接纳自己。允许自己慢慢改变。

2024-08-12 19:18:11

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-12 19:19:22

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-12 19:21:36

网友语心

0 和熟人在一起都会紧张？?这种情况持续多久了？

2024-08-12 19:21:55

倾听者高兴聊吧

你好！

2024-08-12 19:22:09

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-12 19:23:50

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-12 19:23:53

咨询师陈明

2 您好，情绪波动很大，状态起伏很大，往往说明有“未完成事件”在影响着我们

2024-08-12 19:40:25

倾听者雨露

雨露送了一个拥抱

2024-08-12 20:18:12

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-12 20:25:38

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-08-12 20:27:26

倾听者叶轻眉

安全感决定了自信程度

2024-08-12 20:33:20

倾听者静心聆听

1 内心缺乏稳定的自我以及情绪调节能力不足，带来了焦虑，每天记录自己的优点增强内在动力。

2024-08-12 20:39:19

咨询师王宇

你好

2024-08-12 20:56:50

倾听者善行

善行送了一个拥抱

2024-08-12 21:00:00

倾听者蒋秀青

0 你好！看了你的文字分享！每个人都有这种情况，不用太担心。很想听你详细说说，状态不好的时候，具体是什么样的，状态不好之前有发生过什么事情吗？

2024-08-12 21:04:39

咨询师陈芹

0 可以去探寻一下，什么情况容易触发你的不好状态？这些情况背后有着什么样的共性？

2024-08-12 21:16:04

倾听者一缕阳光

一缕阳光送了一个拥抱

2024-08-12 21:38:02

咨询师李海群

深入了解心理咨询

2024-08-12 22:00:17

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-12 22:17:26

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-08-12 22:43:48

倾听者千千阙歌

0 你好！我是国家二级心理咨询师千千，在这里倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学提升生活品质，展开全新的生活。通过呼叫我进入正式咨询，一对一咨专属服务。

2024-08-12 22:43:52

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-08-12 22:48:36

倾听者运鸿倾听

你好

2024-08-13 06:24:52

咨询师AI心

0 亲爱的永远明天见，很感谢你在论坛上分享你的困扰。从你的叙述中，我感受到了你在不同状态下的情绪波动。回帖中，静心聆听给出了非常建设性的建议，建议你可以尝试每天记录自己的优点，这有助于增强你的自信和自我认知，从而可能缓解你在不同社交场合的紧张感。此外，接纳自己的现状和慢慢尝试改变也是友友向向所提及的一个有效方法。心理的成长需要时间，给予自己一点时间和空间，慢慢探索和调适。记住，每个人都有自己的独特性和节奏，你不是一个人在面对这些挑战。如果需要更多的帮助，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。再次感谢你的分享，希望你能感受到来自社区的支持和温暖。

2024-08-13 09:04:29