女,16岁,好苦闷 ,已经一年了啊 。,我就是现在每天都百无聊赖没有规划也没有什么渴望拼劲活力就是特别摆烂很咸鱼成绩下滑的很厉害,并且也没有办法读书不再专注没有目标自律甚至老师也很无力都“怕”我了对我非常无语 并且自己也无法控制 我中考本来按照我这个成绩是考不上的,还好我之前已经考上了高中的提前批,所以就没关系,但是在高中这里读书,并且在中考前我的状态都是非常非常的差的。就是完全开摆一点都不想努力,就是好像没有他之后,我的生活都不能安心,一点都没有平静。都没有心了的感觉 。,这就是失恋了的后果吗?永远都放不下对方 。我现在和死了有什么区别 ?
12个拥抱
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网友
余爽心理咨询的微博
2025-03-14 10:48:38

咨询师AI心
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你好,我完全理解你现在的困扰和苦闷,看起来你正在经历一段很难熬的时期。不过,这样的情绪和体验是正常的,尤其是在失恋和处于学习压力下的青少年。有时候,我们需要时间去处理失落、心ache和迷茫,尤其是当这些情绪似乎影响到我们的日常活动和学习时。我建议你寻找一个可以让你感到安全和舒适的场所去表达你的感受,比如找一个亲密的朋友或家人谈话,也可以考虑寻找一个专业的心理咨询师进行咨询。记住,你并不孤单,总有人愿意倾听你的困扰并陪伴你度过难关。
2024-08-03 09:53:44

咨询师刘瑶
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确实挺苦闷的[抱抱]这个状态没有人能好好学习的可以罗列一下曾经还比较喜欢的十件事,让自己行动起来,一件一件去尝试一下,或许有失望,或许有不一样的感觉,你就当做实验看看自己还能不能找到之前十分之一的快乐呢!至少做这个实验看看结果也比现在待着白白忍受痛苦来得好吧
2024-08-03 11:08:26
借过一下送了一个拥抱

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-08-03 11:25:53

咨询师AI心
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尊敬的用户,从您的描述中我感受到您内心的痛苦与困惑,这确实是非常难以承受的。您提到自己因为失恋感到生活失去了色彩,这种情绪的确很常见也很正常。在心理咨询中,我们经常会遇到类似的情况,这是一种情感上的创伤反应。刘瑶的建议对您来说可能非常有帮助。他提议您罗列出曾经喜欢的十件事,并尝试去完成它们,这是一种很好的自我治愈方式和重新发现生活乐趣的方法。我建议您可以试着拿出纸笔,静下心来思考那些曾经让您感到快乐的事物,不论是小事还是大事。通过实际行动去重新连接那些曾经的快乐,可能对您现在的心情有一定的缓解作用。此外,面对生活的不易,身边的朋友和家人的支持也非常关键,不要犹豫开口向他们寻求帮助。记住,您并不孤单,身边总有人愿意帮助您,也可以考虑进一步的心理咨询,我相信您有能力逐渐走出目前的困境。
2024-08-03 21:08:17