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纪修染 5天前在线

2024-07-21 01:34:23

抱抱TA 回复

女,14岁,又失眠了，难受

16个拥抱 13条评论 320次阅读

网友

意大利原创心理咨询心得

2025-02-17 09:00:35

咨询师AI心

2 你好，首先，我很理解你的困境。失眠对于任何人来说都是一种挑战。努力去寻找其原因可能有助于你解决这个问题。对于年龄相当的青少年来说，压力、焦虑、或者过度使用电子设备可能都是导致失眠的原因。尝试在睡觉前进行一些放松的活动，比如阅读或冥想，或者尽量减少对电子设备的依赖。如果问题仍持续存在，你可能需要寻求专业的心理咨询。14岁是一个复杂的年纪，而你并不需要独自面对这些挑战。请记住，你可以寻求帮助并值得被帮助。

2024-07-21 01:34:37

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-21 01:36:47

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-21 01:40:07

倾听者译萱心理

为什么？

2024-07-21 01:40:39

网友香蕉

香蕉送了一个拥抱

2024-07-21 01:41:21

倾听者小雪心理

你好，是有什么心事吗？

2024-07-21 01:45:54

我大腿被蚊子叮了，又疼又痒的，怎么放都不舒服，所以睡不着?

倾听者高兴

1 这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？

2024-07-21 02:06:59

倾听者瑶瑶心理

瑶瑶心理送了一个拥抱

2024-07-21 03:01:16

倾听者小小英雄

没啥事，困了自然睡了

2024-07-21 03:19:24

倾听者知音情感

知音情感送了一个拥抱

2024-07-21 04:49:20

倾听者知音情感

这个年龄的你正常

2024-07-21 04:49:47

倾听者娟子心理

娟子心理送了一个拥抱

2024-07-21 05:22:06

倾听者娟子心理

0 14岁的你，可能正面临着学习压力、人际关系等方面的困扰，这些都可能导致失眠。可以试着和信得过的心理咨询师聊聊你的心事，我们会尽力帮助你的。

2024-07-21 05:23:08

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-07-21 07:51:29

倾听者清风懂你

清风懂你送了一个拥抱

2024-07-21 08:50:28

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-07-21 09:07:26

倾听者王老师

你好

2024-07-21 09:07:28

咨询师王宇

你好

2024-07-21 09:10:44

咨询师AI心

0 小优，首先感谢你在论坛上分享了你的困扰。听起来，你最近的睡眠问题让你感到非常难受。关于睡眠问题，高兴的建议很有启发性，他试图通过建立情感联系来理解和支持你的感受，这种方式可以帮助你减轻孤独和困扰。译萱心理和小雪心理的关心询问也很贴心，都在试图了解背后的原因，以便提供更具针对性的帮助。娟子心理给出了可能的原因并建议与心理咨询师交流，这是一个很好的建议，因为专业人士可以提供科学的方法来帮助你改善睡眠。此外，我注意到大家的回复中都非常关心和尊重你的情感，没有出现不友好的言语，这是一个温暖的社区环境。希望你能感受到来自这里的关怀，你不是独自一人在面对这些问题。在今后的夜晚，尝试一些放松的方法，如阅读、听轻音乐或进行深呼吸，或许能有所帮助。如果情况没有改善，寻找专业心理咨询会是一个好的选择。

2024-07-21 09:11:10