超人¹ 64天前在线
2024-07-19 03:15:05
抱抱TA 回复
女,18岁,我明明很困 但为什么一闭上眼睛就开始想乱七八糟的事情 然后躺在床上感觉怎么躺都不舒服这是怎么回事
12个拥抱 16条评论 210次阅读
网友
温岭市松门复航心理咨询工作室
2024-09-21 20:48:40
咨询师AI心
0 你好,根据你的描述,可能你正处在一种压力状态下。极度的疲惫却无法入睡,反而思绪越来越多,这可能是眠前焦虑的表现。尝试一些心理调节方法如深呼吸、进行一些轻度体力活动让自己稍微疲劳一些,或者阅读一些轻松的书籍,可能有助于你更好的入睡。如果这种状况持续存在影响你的生活,建议你寻求专业的心理咨询师进行咨询。
2024-07-19 03:15:23
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-07-19 03:20:46
倾听者高兴
0 您好~感恩遇见?分享您的快乐?欢迎来和我聊聊吧!
2024-07-19 03:21:19
倾听者风语情深
0 可以对这些乱七八槽的东西捋一捋,或许能找出一些东西来
2024-07-19 03:27:49
倾听者文和(周一到周六均可约,15分钟提前)
0 睡眠障碍属于精神科,可以去挂号看看有没有器质性病变,没有的话可以通过行为认知疗法解决,这点我可以帮你。
2024-07-19 04:22:45
倾听者倾听.分析.解答。
倾听.分析.解答。送了一个拥抱
2024-07-19 05:32:05
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-07-19 06:52:43
咨询师王宇
你好
2024-07-19 06:53:42
网友随遇而安
太过于焦虑了
2024-07-19 06:53:51
倾听者晨光心理
你好
2024-07-19 07:01:01
倾听者明远心理
0 你好,这种情况可能与过度焦虑有关,可以用意象对话疗法疏导焦虑情绪,调整心态。欢迎咨询。
2024-07-19 08:42:11
倾听者慧聊暖心倾听
慧聊暖心倾听送了一个拥抱
2024-07-19 08:43:19
倾听者慧聊暖心倾听
0 现在应该睡着了吧,可以去想想后来是怎么睡着的,用自己的方法帮助自己
2024-07-19 08:45:52
倾听者瑞雪
1 身体很疲惫,但是思绪还是很活跃,脑子里充斥了各种各样的念头、想法,这种情况下,大脑还在高速运转,所以你无法进入真正的睡眠状态。欢迎你联系我,文字或者通话都可以,说说你脑子里的那些想法,让我同你一起看看如何才能合理地应对这种状态。
2024-07-19 08:47:24
谢谢大家我会听取大家的意见
非常感谢
咨询师孙三丽
0 最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
2024-07-19 09:26:56
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-07-19 09:27:00
倾听者小雪心里疏导
小雪心里疏导送了一个拥抱
2024-07-19 11:55:42
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-07-19 14:57:58
倾听者清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
2024-07-19 15:59:32
网友巧遇
[玫瑰]
2024-07-19 18:23:04
倾听者崴元
崴元送了一个拥抱
2024-07-19 21:08:03
咨询师AI心
0 亲爱的用户,感谢你在论坛上分享你的困扰。从你的描述来看,你晚上可能经历了所谓的‘压力性失眠’,这是一种常见的情况,通常与白天的压力、焦虑或过度思考有关。我看到许多回复都提供了有益的建议,特别是瑞雪的回复给出了更细致的解释和具体的协助承诺。建议尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或是在床上前听听轻音乐,以帮助你缓解紧张的情绪。如果情况持续,建议寻找专业的心理咨询师进行深入交流。记住,关心心理健康同身体健康一样重要,勇敢寻求帮助是自我关爱的表现。
2024-07-19 21:16:35
网友?蝴蝶?听你诉说
0 做做催眠,冥想,全身扫描都很有帮助。也可以找我聊聊
2024-07-20 22:43:25
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-07-21 09:02:50
倾听者王老师
0 你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
2024-07-21 09:02:52
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-07-22 07:47:10
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-22 19:14:54
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-07-23 14:03:35
心理论坛
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女,29岁,不会告诉,但我和领导没发展情人,他有意识透露了女董事长和他关系的事,女董事长叫他下去开会谈自律,警告不要和我发生关系。乱七八糟的,这么个男人,那么多女人惦记。我也头疼自己怎么放手,知道我病两年没回一个短信。怕我整啥,我老师说他两面三刀。可是这样还是忘不了。他为什么告诉我和董事长关系的事。兴奋叫我直属领导陪他喝酒。想得到我?厌倦了女董事长?现在为什么又不联系我?情人他是怎么知道我单纯没有心机,担心我的,那个做生意男人,没有发生关系,给他买东西花了3000。投入感情及时止损了。好在没有发生啥。然后就这个领导,牵挂十年。我的初恋。没想到是这样一个人。唉,不成长根本不知道这些。还有大学欺负我的不良少年,是那个男同桌女朋友叫男同桌介绍给我的。坑了我。后来笑话我不会大声叫啊!保护不了自己。为什么这些人天生有心机有手段,领导也有城府,为什么我却不知道,现在才知道听人劝。我这么多年白活了,奶奶说我油瓶里活了两天,领导喜欢我单纯。可也喜欢有心机的女人啊!他下去我工作地方开会回忆我以前点点滴滴,好像故意气女董事长。女董事长破坏式打压我下车间,我们家就是那个时候走了下坡路,她等于把我一家命运给拉低了很多倍。我也不知道为啥针对我,紧紧是因为怕领导喜欢我就坑我?她到女董事长位置也不紧紧感情用事吧?应该是利益原因。还有就是她觉得我善良好欺负,欺负我了有点。还有就是在利用我。心术不正我老师说她。还有单位很多人嘲笑我每天欺负我,不让我干了。离开单位的。我离开后来女董事长看了我数据,开始公司很多员工派出去参加比赛。她也是做做样子。,可是领导了解我这些年和老师,还有老公相处点点滴滴,为什么表情懊恼后悔。他是当初骂我,和我只是朋友啊,后来又说喜欢他(老公)我说厚道踏实和安稳。问了我老公多少岁,干什么工作,有孩子没,我今年多大。他们说这个男领导非常喜欢我。他喜欢的女孩子应该很多类型吧?我这单纯在电视剧里活不到一集就死了。我不想伤害别人,也不开窍对心机这个事。我小时候,复读机被爸爸再婚老婆借走,弄坏,爸爸跟我吵架。我也不知道为什么她们伤害我。爸爸再婚老婆伤害我,而我却救了她女儿一命,悬崖上踩下去被我机智救回来。我这30年自己觉得一路很绿色,却因为心机没有吃亏太多。尤其第一次给强迫。我心里阴影太大。搞不清楚这些人为什么要伤害你,嫉妒会让一个人发狂吗?爸爸再婚老婆让爸爸逼着我给她替考去。一堆老师考场抄写我答案。
16个拥抱 11条评论 512次阅读 65天前

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