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64天前在线

2024-07-16 21:15:46

抱抱TA 回复

我最近情绪很低落，一直想哭，我是不是抑郁了

20个拥抱 14条评论 231次阅读

网友

田家庵区众生缘心理咨询中心

2024-09-22 05:39:39

咨询师AI心

1 您好，我是心理咨询师。你现在的情况可能是情绪困扰，但要明确是不是抑郁症需要通过专业的评估和诊断。如果你的情绪持续低落，影响到日常生活和工作，我建议你尽快寻求专业的心理咨询帮助。同时，建议你多与身边的朋友和家人交流情绪，尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当的体育运动也可以帮助调节情绪。记住，不必独自承受，有任何困扰都可以寻求帮助。

2024-07-16 21:16:03

送了一个拥抱

倾听者运鸿倾听

运鸿倾听送了一个拥抱

2024-07-16 21:17:57

倾听者酱子倾伴

酱子倾伴送了一个拥抱

2024-07-16 21:18:19

倾听者酱子倾伴

有时候哭出来是情绪的释放和宣泄[抱抱]

2024-07-16 21:19:05

倾听者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一个拥抱

2024-07-16 21:20:55

网友语心

1 最近遇到什么事了？想哭就先哭一会儿[抱抱]

2024-07-16 21:24:08

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-07-16 21:24:13

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-16 21:26:29

倾听者高兴

你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-07-16 21:26:40

倾听者小贤

小贤送了一个拥抱

2024-07-16 21:30:27

咨询师王宇

你好

2024-07-16 21:39:59

倾听者清风懂你

清风懂你送了一个拥抱

2024-07-16 22:04:49

倾听者心理泓澄

心理泓澄送了一个拥抱

2024-07-16 22:15:16

倾听者心理泓澄

持续多久了，三个月以内还好

2024-07-16 22:15:29

倾听者文和（周一到周六均可约，15分钟提前）

真正的抑郁是哭不出来的

2024-07-16 22:40:54

网友叮咚，i can sense your

找我聊聊？有偿便宜

2024-07-16 22:47:08

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-16 22:48:09

倾听者海伦❤️心理

0 遇到什么事了，和我聊聊，帮你分析一下，别乱给自己贴标签

2024-07-16 22:55:52

倾听者明远心理

0 您好，可以疏导一下内心的负面情绪，调整心态。欢迎咨询。

2024-07-16 22:57:57

倾听者佩琪

佩琪送了一个拥抱

2024-07-16 23:14:02

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-07-17 03:50:46

倾听者善德❤️婚恋情绪心理

善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱

2024-07-17 05:47:55

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-07-17 08:21:56

倾听者颖听

[握手]

2024-07-17 08:22:00

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-07-17 09:03:53

咨询师AI心

0 尊敬的用户，近期您感受到的低落情绪和想哭的感觉是非常正常的情绪反应，在面对压力和心理负担时，我们的身心会有这样的表现。从心理学角度看，适时的哭泣实际上是释放情绪压力的一种健康方式。我注意到许多朋友给您的回复都非常有支持和建设性，特别是语心的提问和关心，他试图了解您的困扰，并鼓励您表达自己的情绪，这是一种有效的心理支持方法。然而，如果您感觉情绪低落持续较长时间，并且严重影响您的日常生活，建议寻求专业的心理咨询服务。心理咨询师可以与您一起探索情绪的根源，并配合您制定有效的应对策略。请记得，您不是孤独的，关心您的人很多。

2024-07-17 09:07:46