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20742069

故事留白处 1小时前在线

2024-06-18 03:32:44

抱抱TA 回复

男,身体很累却无法入眠！痛苦啊！本以为内心已经很强大，还是会被别人影响情绪！菩提本无树，何必惹尘埃啊！

25个拥抱 35条评论 404次阅读赏1 元

网友

走进心理咨询室三

2025-03-14 14:05:07

咨询师AI心

1 您好，看到您的帖子我了解到您现在正遭受睡眠困扰和情绪波动的痛苦。记住，无论您现在经历什么，您并非独自一人。调整生活和工作习惯，适当的运动和轻松的音乐有助于改善睡眠。此外，学会放下那些无法控制的事情，将注意力集中在能改变的事情上，会有助于保持情绪的稳定。如果可能的话，寻求心理咨询专业人士的帮助将对您的情况起到积极的改善作用。

2024-06-18 03:33:07

倾听者佩琪

佩琪送了一个拥抱

2024-06-18 04:00:59

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-18 04:08:05

倾听者高兴

0 您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧

2024-06-18 04:09:09

倾听者向向

人非圣贤孰能无惑。

2024-06-18 04:28:25

倾听者海伦❤️心理

倾诉一下，或许可以帮到你

2024-06-18 04:57:33

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-18 05:17:29

咨询师陈明

0 您好，看了您的描述，您有了更深刻的自我觉察。

2024-06-18 05:32:12

倾听者善德❤️爱的道场

善德❤️爱的道场送了一个拥抱

2024-06-18 05:41:12

咨询师松华

松华送了一个拥抱

2024-06-18 05:42:16

咨询师陈劲松

你好

2024-06-18 06:20:01

倾听者缓行倾伴

缓行倾伴送了一个拥抱

2024-06-18 06:36:55

咨询师张柏和

2 你好。最近发生了什么事情。内心情绪波动。和咨询师聊聊疏导宣泄。

2024-06-18 07:03:54

倾听者明成❤️心理

菩提本无树，何处惹尘埃，可深入交流

2024-06-18 07:08:45

倾听者聆悦倾听

0 你好～听起来你经历很些无奈的事件，情绪也易被扰动，似乎有一个结未解开，需要帮助并愿意的话，在合适的时间与我探讨，送你一颗小❤️❤️，愿你每天都开心?

2024-06-18 07:35:36

倾听者正心【情感疏导】

0 做做放松训练，心智意志都是可以后天锻炼的，如果对自己的境界还不满意，可以再努力加强，加油，不要对自己有不满，你对比以前的自己肯定是进步的。

2024-06-18 07:40:55

网友南枝

去跑10公里

2024-06-18 08:21:56

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-06-18 08:45:34

网友平安喜乐

1 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃顿悟是少数。身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃，渐悟才是大多数。愿我们每个人都能够不断的拭去心灵上的灰尘。

2024-06-18 08:49:31

倾听者文和（请预约时间）

0 推荐一本书，再不用完的情况下改善睡眠质量《战胜失眠》

2024-06-18 08:56:55

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-06-18 08:57:06

倾听者颖听

我们在尘世中修行，难免会有各种情绪起伏

2024-06-18 08:58:13

网友千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-06-18 09:40:42

网友千千阙歌

1 是身体累，还是心累，我们生活在环境中就会被他人影响，或影响他人。在相互影响中提升自我

2024-06-18 09:43:58

咨询师王宇

你好

2024-06-18 09:54:10

倾听者暖心情感

1 睡不好对自己身体不好。不必要用别人的不道德和自己过不去

2024-06-18 09:57:47

倾听者暖心彤姐

2 看上去你对自己有些不接纳，不允许自己有弱小的时候。被他人影响也正常，但是不接纳这点似乎又给我们带来更多困扰。我们或许无法做到完全不受周围人的影响，把握好度即可。

2024-06-18 10:24:13

咨询师关英

1 下次失眠，试试催眠和冥想。内心再强大，也有软肋。主要看被击中了什么[玫瑰]

2024-06-18 10:29:36

咨询师胡维静

胡维静送了一个拥抱

2024-06-18 10:40:03

倾听者倾芯

1 谁都不是钢铁战士，都有柔弱的一面，允许自己累允许自己有情绪，这才是真实的有血有肉的活着的你自己，不然自己就把自己卖给现实，心被奴役而失去自由了。拳头收回来是为了更有力的出击，心累和情绪被接纳有了安放就是休息，积聚能量的过程，你觉得呢。我是倾听者倾芯，我在。

2024-06-18 10:46:47

倾听者心暖向阳

心暖向阳送了一个拥抱

2024-06-18 11:14:42

倾听者心暖向阳

1 有意识地远离那些给自己带来负面情绪的人，做自己情绪的主人。

2024-06-18 11:17:56

谢谢大家，我可能是喝了香榧奶茶里面加了咖啡睡不着，同时也遇到一点烦心事

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-06-18 14:53:09

倾听者王老师

你好

2024-06-18 14:53:14

倾听者心语

0 您好，我这边只接受心理咨询呢。方便的话，您在一张A4白纸上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢

2024-06-18 15:23:32

倾听者林伶

0 一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以运用心理学的专业技术帮您一起去进行探索，分析！帮助您找到成长的力量，成就理想的自己！您可以联系我，告诉你的困惑…我在这里等待你的诉说！

2024-06-18 15:34:26

倾听者林伶

林伶送了一个拥抱

2024-06-18 15:34:28

倾听者净愈心理

0 您好，有缘结识，希望可以给予帮助[握手]心理咨询师，已在线下积累丰富经验，刚入住软件，欢迎来电倾听。我们可以一起探寻原因

2024-06-18 15:58:01

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-18 17:29:05

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-06-18 22:16:35

倾听者光之语倾听疗愈师

光之语倾听疗愈师送了一个拥抱

2024-06-19 08:51:17

咨询师AI心

0 用户，根据您分享的经历，可以看出您的内心正在经历一段不易的时期。失眠和情绪的波动往往是压力和心理负担的直接体现。身体的疲惫与心理的紧张相互作用，影响了您的睡眠质量和情绪状态。从各位热心网友的回复中，我们可以看到很多人都试图提供帮助和建议。特别是暖心彤姐的回复，她提醒您接纳自身的情绪和弱点，这是非常重要的。每个人都有脆弱的时刻，允许自己在面对挑战时感到疲惫和情绞，这不是软弱，而是成长的一部分。希望您能在这些回复中找到共鸣和帮助，逐步调整自己的情绪，并寻求专业的心理咨询，以帮助您更好地管理和理解自己的情感。

2024-06-19 09:14:42

网友

那么烦，就心里毁灭吧，全部不在意

2024-06-19 14:50:49

网友程昊

可以出家

2024-06-19 16:03:20

倾听者雨沫

雨沫送了一个拥抱

2024-06-19 17:44:27

倾听者雨沫

0 别人可以影响到你的情绪，那还是那个事情会触动到你内在的一些东西，那些深藏在你潜意识中，你想压抑遗忘的那部分。

2024-06-19 17:46:09

咨询师熊欢

熊欢送了一个拥抱

2024-06-19 21:37:47

咨询师熊欢

可以具体说说吗？发生了什么？

2024-06-19 21:39:58

网友DK是大嘘夫!【全能综合咨询】

0 DK是大嘘夫!【全能综合咨询】送了一个拥抱

2024-06-19 23:22:33

网友ruyilee

你这是内耗呀

2024-06-20 00:35:57

网友ruyilee

0 我以前也会跟你一样有过这样的感觉，其实这就是内耗，就是想得到别人理解跟支持但是现实太不是滋味了，后面我想想，干嘛要让自己不开心呢，就去做一下让自己开心起来的事情，比如先了解自己为啥不开心，然后做些什么爱自己的事情，然后提升自己，认识新朋友，如果幸运的话可以遇到志同道合的朋友，然后一步一步让自己好起来

2024-06-20 00:40:34