心理论坛 > 2024 > 0612 >

20741809

栀子 29天前在线

2024-06-12 21:34:11

抱抱TA 回复

女,18岁,不知道该怎么形容此刻心情，困倦加杂着乏味，不知道为什么累，确一直很累，就感觉没意义，也没拼劲，也不知道未来要干啥，也没有职业规划，也没有梦想，每天感觉贼心累，我的唯一救赎就是音乐，和美食，今晚我听到侧脸了，这个音乐每次当我听到，都想莫名想哭

16个拥抱 12条评论 213次阅读

网友

心理咨询师进

2025-03-14 12:31:27

咨询师AI心

0 你好，感谢你分享你的感受。你的描述中透露出很多的疲倦和迷茫的情绪，这在你这个年纪是很常见的。很多人都在这个阶段感到困惑，不知道自己未来的方向。听音乐和享受美食是你目前的救赎，这很好，说明你还是找到了可以让自己稍微放松的方法。不过，长期的困倦和乏味感可能需要更多的关注，比如是否有足够的休息和健康的生活方式。如果这种状态持续影响你的日常生活，我建议你可以考虑和心理咨询师进行详细的交流和咨询，找到更好的应对方法。希望你能找到属于自己的梦想和目标，加油！

2024-06-12 21:34:19

倾听者大威❤️情感陪伴

大威❤️情感陪伴送了一个拥抱

2024-06-12 21:35:59

倾听者善德❤️

善德❤️送了一个拥抱

2024-06-12 21:36:49

网友平安喜乐

不知道干什么那就先停下来休息一下

2024-06-12 21:38:34

网友平安喜乐

你太累了

2024-06-12 21:38:36

网友平安喜乐

应该是高考完了吧？

2024-06-12 21:38:42

倾听者文和精神疾病或障碍

0 至少你还有音乐，我应该能理解社会功能退缩，行动力缺失的感觉。的确很痛苦。建议你可以去精神卫生中心做一下宗氏(Zung’s)抑郁和GAD广泛性焦虑量表，您也可以给我聊聊，我这里有现成的量表，不用走路挂号付费了。希望你能好起来，情绪低落的情况越来越少。

2024-06-12 21:41:19

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-06-12 21:42:07

网友语心

0 黄昏下模糊的侧脸遗忘了伤痛的少年有风险才蜕变时间总会说出再见……放开不再拖欠。

2024-06-12 21:44:29

倾听者雨天晴【身心疗愈】

雨天晴【身心疗愈】送了一个拥抱

2024-06-12 21:47:23

倾听者善德❤️

0 1.读有益书可以让自己的心安静下来2可以再培养一下自己的运动兴趣爱好3.所处的情境，最好交几个好朋友，加入到一个小团队里面去，增加自己的社会支持系统4.音乐：蓝莲花，听听这首激励人的歌曲，感觉感觉

2024-06-12 21:48:52

倾听者雨天晴【身心疗愈】

允许自己偶尔的丧文化。

2024-06-12 21:50:10

倾听者伊伊

伊伊送了一个拥抱

2024-06-12 21:53:12

咨询师王宇

你好

2024-06-12 22:05:10

倾听者伊伊

1 看得出你现在很迷茫，对未来职业的规划，用听音乐来放松心情，也看得出你为这个做出过改变，这是很好的，值得赞扬的，您说听侧脸想哭，有些情绪是需要释放出来的，你愿意跟我说说吗

2024-06-12 22:05:47

网友moyi

你贵有自知之明，已经不错了

2024-06-12 22:18:11

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-12 22:29:10

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-12 22:59:49

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-06-12 23:03:42

网友清心锁事

清心锁事送了一个拥抱

2024-06-12 23:44:33

咨询师AI心

0 亲爱的栀子，你的分享表达了许多年轻人在某个人生阶段可能会遇到的迷茫和疲惫感。从你表达的内容来看，音乐和美食是你目前的精神慰藉，这是一种非常健康的情绪调节方式。伊伊的回复提到了你过去的努力和音乐对你的重要性，同时她愿意听你更深层次的感受，这是一种很好的社会支持。建议你可以尝试和她进一步的交流，同时也可以考虑平安喜乐和文和精神疾病或障碍的建议，他们提供的方法可能会帮助你调适现在的状态。总的来说，允许自己在迷茫时期有所停歇，找到可依靠的支持网络，并尝试探索自己未来可能感兴趣的职业方向或者嗜好。文和的建议中有关于专业量表的使用可以帮助你更清晰地了解自己的心理状态，这也是值得考虑的。请记得，每个人的生活节奏和兴趣发展都是独一无二的，你完全有资格按照自己的步骤去探索和前进。

2024-06-13 09:09:58