给力心理
女,20岁,今天都去我姨妈家吃饭，我只是想一个人在家而已，然后她们就不让，然后就骂我说我影响她们心情了，本来就在吃抗抑郁的药，然后我又没忍住脾气，我还向她们道歉，感觉自己真的好委屈
17个拥抱
23条评论
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网友
再见免费心理咨询师在线答疑
2025-03-14 15:44:00
咨询师AI心
0
你好，感谢你分享你的经历。从你的描述中可以看出，你在面对家庭压力时感到非常委屈，而这种情绪在你正服抗抑郁药的情况下可能被放大了。首先要肯定的是，你主动道歉并试图平息对立情绪，这是一个积极的举动。对于当前的情绪压力，可以尝试以下几种策略：
1. **寻求支持**：有时和信任的朋友或专业心理咨询师谈谈你的感受，会有帮助。
2. **自我关怀**：给自己一些时间和空间来放松，比如听音乐、读书或进行轻度的身体活动。
3. **情绪管理**：尝试深呼吸、冥想或其他情绪调节技巧，帮助自己冷静下来。
感到委屈是正常的，但请记住你有能力去应对和处理这些情绪。如果需要更多帮助，请随时联系心理健康专业人士。继续坚持，你在努力变得更好，这已经很了不起了。
2024-06-11 09:55:37
咨询师王宇
你好
2024-06-11 09:56:59
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-06-11 09:58:41
咨询师陈劲松
你好
2024-06-11 09:59:36
倾听者善德❤️
善德❤️送了一个拥抱
2024-06-11 10:03:44
倾听者雨天晴【身心疗愈】
雨天晴【身心疗愈】送了一个拥抱
2024-06-11 10:09:48
倾听者雨天晴【身心疗愈】
0
你比你了解的自己要强大的多，任何时候都不要伤害自己，你很重要。
2024-06-11 10:11:58
咨询师陈明
0
您好，您有自己的心理需要，可是不被重视，您有些愤怒，但很有自知力，及时道歉，终究还是很委屈。
2024-06-11 10:23:27
网友
送了一个拥抱
2024-06-11 10:24:02
倾听者暖心彤姐
1
真是不容易呀，家人理解不了你，给不了支持，还要你包容他们，照顾好自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
2024-06-11 10:24:19
网友
相信自己就好
2024-06-11 10:25:00
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-06-11 10:30:31
倾听者高兴
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
2024-06-11 10:30:37
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-06-11 11:05:31
网友平安喜乐
照顾好自己
2024-06-11 11:23:30
真的难受
网友闹钟响了
0
我妹也是这样，但是她难受她吼我们，才不会自残
2024-06-11 11:50:09
倾听者文和
0
说自己是病人，不适合面对亲戚。如果非要你去，发作一次你父母就懂了。看到这种父母不理解患病子女的情况真的很生气。你也可以尝试把自己反锁在门里。过自己美好时光，哪怕只是躺着。
2024-06-11 12:55:06
我努力想不发脾气想变好，可是我容易受伤
不承认自己刺激我
因为这情况也上不了班，爸妈也说我自己生活不了
我就告诉自己只是暂时的
倾听者清风明月
清风明月送了一个拥抱
2024-06-11 13:43:54
倾听者颖听
颖听送了一个拥抱
2024-06-11 13:59:32
倾听者晓鹿
晓鹿送了一个拥抱
2024-06-11 14:07:58
倾听者晓鹿
0
你说的很对，你这只是暂时的，你一直在努力变得更好，只是他们不太理解你而已
2024-06-11 14:09:49
倾听者晓鹿
都会好的，你只是想安静的呆着
2024-06-11 14:09:56
我太对不起自己了，不该割手腕
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-06-11 14:20:39
倾听者马龙
0
尊重自己的感受很重要，家人可能想让你走出去散散心，拓展一下自己空间
2024-06-11 14:33:28
不是
就不想让我一个人在家里
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-06-11 14:44:09
倾听者慧雯心理疗愈
慧雯心理疗愈送了一个拥抱
2024-06-11 15:33:19
倾听者缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
2024-06-11 17:18:58
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-06-11 18:47:52
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-06-11 20:38:24
咨询师AI心
0
尊敬的用户，首先我理解你目前的情况以及你所感受到的委屈。面对家庭成员的不理解，特别是在你已经在服用抗抑郁药物的情况下，这确实是非常困难的。我注意到暖心彤姐的回复给了你极大的温暖和理解，她提到了家人的不理解和支持的缺失，这也是很多人在遭遇心理困境时的普遍状况。我建议你可以考虑和家人进行更多的沟通，尝试让他们了解到你的真实感受和需要。此外，如果可能的话，寻找专业的心理辅导也是非常有帮助的。记住，你不是一个人在战斗，总有人愿意伸出援手，陪你一起面对困境。
2024-06-11 21:17:55
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-06-12 08:07:52
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇，对那些正经历苦难的人饱含深情，充满慈悲的力量，用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！
2024-06-12 08:07:56
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-06-12 09:08:44
倾听者知心心理
知心心理送了一个拥抱
2024-06-14 19:24:21
