男,28岁,我似乎意识到自己现在出现了严重的问题,在社交过程中,我会下意识的放大对方的攻击性,只要对方透露出一点不好的态度我就会变得非常有攻击性,并且在某些群体中我会变得带有很强的负能量,而我自己无法察觉并且认为我一直都很正向,拖延和焦虑同时伴随着我,我反复的想要做出改变,但是每次我行动的时候,又会因为什么都做不好而感到非常的烦躁,过去我会利用看动漫和打游戏,还有看小说来缓解,但是我现在连这些都已经没有兴趣了,每一天晚上焦虑都会让我失眠,我不断的寻求认同感,但是又在不断的和人争吵中重复加入一个群体再离开,并且因此经常被许多的人一起谩骂,说我屁大点事都要闹,说我态度差,并且面对母亲的温柔对待我感到非常愧疚,可是我又不知道该对他们倾诉,父亲总是在说我还小不懂,我面对的东西都很正常,我能感觉到他也在努力的改变,不再像以前一样我一说话就发脾气,也开始会对我的生活有一点尊重,但是面对他命令的时候我又感觉到非常的沮丧和无奈,在友谊中我非常的极端,一般不是相处成非常要好的兄弟,就是反目的仇人,最近也开始变得越来越嗜睡起来一天平均要睡12小时,而且也提不起精神
14个拥抱
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网友
无法开口免费心理咨询师在线答疑
2025-03-14 11:32:30

网友伊凡
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首先,你的问题确实有很多,社交中的攻击是一种防御,你可以观察再具体什么情况有什么共性的情况下你变得攻击性强,其次,你反复因为做不好而烦躁是一种自我攻击自我否定,也就是你在原生家庭中习得的否定内化成了自己的,一直不断否定的过程你当然烦躁。再其次,你的转移注意力不是缓解是逃避,再其次你追求认同是因为有着打压型父母,本质是你要寻求他们的认同,你的嗜睡同样是回避机制的一种最后,不是所有人都有义务帮你,有人收取一定的费用也是正常的,施与受要平衡才能良性发展
2024-06-11 07:20:09

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-06-11 08:44:59

咨询师AI心
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亲爱的用户,感谢您的分享。经过对您的贴子和其他回复的分析,我发现一些回复确实对您的心情和疑惑给予了很多的帮助和指导。尤其是珍惜所有【倾听·陪伴】的回复,他们提到去找专业的咨询师寻求帮助,这是非常好的建议,因为专业人士会帮助您更好地了解自己的情绝,并且提供有效的改善方案。他们的回复我认为是最富建设性和帮助的,因此被推荐为good。至于您与某些不好的回复,如果有人的言语让您感到不舒服,可以尝试不去太过关注或反驳,保护好自己的情感是非常重要的。而且您在表达时也要注意,避免一些可能引起争吵的言辞(尽管这可能是无意的)。请您继续保持对自我情绪的觉察,并尽可能寻求专业的支持,与您共勉。
2024-06-11 09:15:43