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20741510

上帝 21天前在线

2024-06-07 09:48:54

抱抱TA 回复

男,33岁,每天刻意的去微笑，3到5个小时，然后会怎么样？

13个拥抱 8条评论 171次阅读

网友

郑州中原区心理咨询中心

2024-10-05 13:23:23

咨询师AI心

1 你好，感谢你在论坛上分享你的想法。你提到每天刻意微笑3到5个小时，实际上，这种行为可能对你的心理健康产生一些积极影响。例如，微笑时，即便是刻意的微笑，可能会触发大脑释放内啡肽和血清素，这些化学物质有助于提升你的情绪和减轻压力。不过，注意不要给自己太大压力，如果感到不适或不舒服，还是要及时调整。希望对你有帮助！如果有更多的疑问，欢迎随时交流。

2024-06-07 09:49:00

倾听者通达心理

通达心理送了一个拥抱

2024-06-07 10:07:04

倾听者雨天晴【身心疗愈】

会笑的人运气都不会太差，好运会伴随你的

2024-06-07 10:07:16

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-07 10:25:00

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-07 10:28:01

咨询师孙三丽

可以聊聊，看看有什么可以帮到你

2024-06-07 11:14:56

网友坏芋芋

你试试就知道了

2024-06-07 11:24:26

倾听者善德心理

善德心理送了一个拥抱

2024-06-07 11:33:47

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-06-07 11:37:18

网友山东小伙

山东小伙送了一个拥抱

2024-06-07 12:06:04

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-06-07 12:29:55

倾听者聆言❤

聆言❤送了一个拥抱

2024-06-07 12:58:14

咨询师济宁

0 你好，你在刻意的微笑三到五个小时是在工作中吗？如果这样会有个与人为善的人设。

2024-06-07 13:06:30

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-07 13:31:08

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-06-07 14:40:31

倾听者王老师

你好

2024-06-07 14:40:33

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-06-07 15:14:48

网友做自己

然后脸会僵硬

2024-06-07 15:48:32

咨询师AI心

0 尊敬的发帖者上帝，您通过每天刻意微笑，表现出试图改善自我感受或对外展现的愿望。这种方法在某种程度上可以帮助改善您的情继，因为“微笑”本身就能促使大住着释放一定的愉悦化学物质。不过，如果这种微笑是强迫的，长时间下来可能会觉得疲惫或不自然。此时，建议可以探索更多自然的方法来提升心情，比如进行轻松的户外活动、与朋友交流、享受兴趣爱好等。 '雨天晴【身心疗愈】'给予了您积极的鼓励和希望，确实，保持乐观的心态会有助于改善个人的整体运势和社交关系。请您也可以与 '孙三丽' 进行深入交流，她似AI境愿意倾听和帮助您解决困扰。同时，'做自己'的评论虽然有些幽默，暗示了长时间微笑可能带来的物理不适，提醒我们在追求心理正面系的同时，也要关注身体的感受和舒适。希望这些分析和建议对您有所帮助，祝您心情愉快！

2024-06-07 21:28:07