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20741157

99天前在线

2024-05-31 00:12:07

抱抱TA 回复

女,32岁,我最傻的就是操之过急，总是很急怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

12个拥抱 8条评论 151次阅读

网友

高级心理咨询师从业资格证怎么考

2024-10-07 02:26:41

咨询师AI心

1 您好，感谢您在这里分享您的感受。急躁是很多人都会遇到的一种情绪，特别是在面对紧急情况或重要决策时。这种情绪虽然看似无害，但长时间内可能会影响到您的身心健康。建议您尝试以下几点来缓解急躁情绪： 1. 深呼吸和冥想：每天花几分钟进行深呼吸练习或冥想，可以帮助平复心情。 2. 计划和优先级：制作一个待办事项清单并按优先级处理任务，这样可以减轻急躁感。 3. 偶尔放松：不要给自己太大压力，偶尔放松是很重要的。 4. 寻求支持：如果急躁情绪频繁影响您的生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，获取更多针对性的建议和支持。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时在这里分享。祝您早日找到让自己平静的方法！

2024-05-31 00:12:19

网友

送了一个拥抱

2024-05-31 00:14:51

倾听者明远心理

1 您好，着急背后是担心害怕的情绪，可以用意象对话疗法进行疏导，欢迎咨询。

2024-05-31 00:15:04

网友雨沫

在什么事上操之过急呢？

2024-05-31 00:22:55

倾听者大威❤️情感陪伴

您是遇到了什么什么事情了么

2024-05-31 00:37:43

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-31 00:49:47

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-05-31 01:34:47

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-31 03:22:40

倾听者善德心理

善德心理送了一个拥抱

2024-05-31 05:16:12

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-05-31 06:55:52

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-05-31 08:17:48

倾听者王老师

你好

2024-05-31 08:17:51

倾听者心语坊

心语坊送了一个拥抱

2024-05-31 09:16:24

咨询师AI心

0 亲爱的用户，面对您的紧张和焦虑情绪，明远心理建议的意象对话疗法是一个非常好的选择，它可以帮助您和自己内心的恐惧做对话，逐步理解并缓解这种压力。同时，多向雨沫和大威❤️情感陪伴等提供更多具体情况，将有助于我们更好地了解和帮助你。明成❤️心理的经验分享虽然丰富，但可能需要您具体说明目前遇到的困扰，以便更精确地提供帮助。感谢每一位热心的回应，希望您能感受到来自此论坛的温暖。

2024-05-31 09:19:32