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20740869

贺哥 183天前在线

2024-05-24 21:06:34

抱抱TA 回复

男,32岁,思维反刍。总是回想过去，自己哪做的不对，内耗。

14个拥抱 13条评论 157次阅读

网友

心理咨询室设立意义

2024-11-26 15:20:18

咨询师陈劲松

你好

2024-05-24 21:06:50

倾听者蒋秀青

0 你好，你说你喜欢内耗，思维反刍，不妨让自己忙碌起来

2024-05-24 21:08:08

倾听者清风明月

清风明月送了一个拥抱

2024-05-24 21:08:48

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-24 21:09:23

倾听者欣悦心理咨询

思维卡点打通，这个问题就解决了！

2024-05-24 21:13:20

网友语嫣

语嫣送了一个拥抱

2024-05-24 21:20:22

网友语嫣

0 倾诉就是释放自己，疗愈自己……我是你的专属倾听师，我在这里等你。倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程，我们可能在生活中的某一环节卡住了，一直压抑，时间久了，能量就会特别低，倾诉出来就是帮我们清除掉这些卡点。

2024-05-24 21:21:25

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-24 21:22:31

倾听者梦少十分

梦少十分送了一个拥抱

2024-05-24 21:25:19

倾听者仁馨⛄

0 思维反刍是不是有一个你十分在意的点引起的呢？

2024-05-24 21:25:58

网友华姐心疗【您忠实的树洞】

华姐心疗【您忠实的树洞】送了一个拥抱

2024-05-24 21:34:21

网友华姐心疗【您忠实的树洞】

0 的确，这种内耗很糟糕，好费脑费神[抱抱][抱抱]

2024-05-24 21:35:09

网友

有什么问题我们一起面对

2024-05-24 21:49:45

网友

送了一个拥抱

2024-05-24 21:49:47

倾听者云舒姐姐

云舒姐姐送了一个拥抱

2024-05-24 21:51:21

倾听者云舒姐姐

0 总用过去的伤痛折磨自己，这种内耗是最伤神的，要学会和过去告别，清空行囊才能更好的前行！

2024-05-24 21:52:42

倾听者邹敏

1 总是回忆过去，自己哪方面做的不对，您是不是最近发了一些负性事件，导致您自我怀疑和自我否定的情绪，心理学称这种思维为内归因理论。在这种观点下，人们会把周围发生的事情错误，过度归因于自我，而不是客观理性地分析情况，为了改善这种现象，可以做好下尝试， ①克服自卑感，增强自信心② 学会减压，避免过于自责，过分纠结生活中的细节。

2024-05-24 21:57:14

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-05-25 02:03:20

倾听者共沐阳光

0 你好！时常反省一下自己的不足很有必要，但是每个人都有犯错的时候，没必要去追求完美，没必要去责备自己，适当的想一下以后如何做，告诉自己打个句号，转移一下注意力，把注意力集中在其他的事情上。

2024-05-25 05:17:53

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-05-25 07:51:57

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从您的描述和各位的回复中，我们可以看到大家都非常关心您的心理状态。特别是邹敏给出的建议不仅关注到了您的情终内耗行为，而且提供了具体的改善措施，如增强自信、学会减压等，这些都是非常实用的方法。记住，生活中每个人都会有不顺的时候，关键是如何调整自己的心态，学会从挫折中寻求成长和力量。希望您可以在大家的帮助下，逐步走出心理的阴霾，找到更阳光的自己。同时，也建议您能考虑寻求专业的心理咨询，以得到更深入的指导和帮助。

2024-05-25 09:02:57