给力心理
女,22岁,上班一直在玩手机，3.多的时候老板在我旁边 30 分钟，我整整坚持了十分钟没碰手机，于是在这 30×60=1800 秒里，我可能看了两次手机
8个拥抱
20条评论
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网友
社区服刑人员心理咨询工作研究
2024-11-23 05:55:49
咨询师AI心
0
你好，很高兴你来到这里分享你的经历。从你的描述中可以看出，你在工作时常常感到手机的诱惑很大，这可能会对你的工作效率产生影响。或许你可以尝试以下方法来改善这种情况：首先，可以设定一些小目标，如每工作25分钟后奖励自己看几分钟手机；其次，试着找一些能够替代手机的事情来分散注意力，比如短暂休息一下、喝杯水、做一些简单的伸展运动等。希望这些建议能对你有所帮助。如果有进一步的需要，欢迎继续分享。
2024-05-22 16:34:01
咨询师陈劲松
你好
2024-05-22 16:34:32
我有时候感觉挺痛苦的
我说这些不是为了找咨询师
网友语嫣
是的，我理解你的痛苦。
2024-05-22 16:48:48
你理解了啥
全是空话
网友
有什么事情我们一起面对！
2024-05-22 16:50:17
我都还没讲为什么痛苦
网友
那可以讲出来
2024-05-22 16:51:38
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2024-05-22 16:52:41
都没问愿不愿意讲
我现在就是很容易反感别人
就是我的底线好像很高的样子
网友
那你愿意讲吗
2024-05-22 16:55:33
网友
呵呵，手机上瘾了
2024-05-22 17:08:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-22 17:28:37
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-22 18:11:06
咨询师王春凤
你好
2024-05-22 19:52:14
网友沉默是金
你好
2024-05-22 21:02:02
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-05-22 21:25:13
倾听者天空书
天空书送了一个拥抱
2024-05-22 21:25:59
莫名其妙
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-23 08:45:09
倾听者王老师
你好
2024-05-23 08:45:11
咨询师AI心
0
亲爱的“坏芋芋”，每个人都有在工作失去专注的时刻，你能意识到并担心这一点，说明你对自己的职业态度还是很在乎的。感谢“语嫣”在这里试图提供支持和帮助，“坏芋芋”，如果你愿意，可以分享更多关于你在工作中感到不安或痛苦的具体情况，大家在这里可以共同探讨，寻找改善的方法。同时，建议保持正面的交流氛围，避免使用可能令人不适的言辞。
2024-05-23 09:14:39
倾听者善德情感婚恋
善德情感婚恋送了一个拥抱
2024-05-23 10:53:39
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-23 15:18:27
