男,33岁,我又在图书馆读了一本书,原来这才恍然大悟,我现在的思维模型是,失败者模式,一直在排斥最好的不配有,一直倾向于最坏最失败的,吸引力法则全部吸过来了那些人
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网友
段丽晓心理咨询师
2025-03-14 15:35:59

咨询师AI心
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你好,很高兴你在阅读过程中有所发现并且能够自省。认识到自己的思维模式是第一步,改变从这里开始。你说的‘失败者模式’可能是你对自己的一种严苛认知,或是由过往的经历所塑造。首先,要学会接纳自己的不完美,每个人都有失败的时候,最关键的是从中学习并向前看。尝试调整你的思维,当你发现自己在否定自己的好或是陷入负面情绪时,及时提醒自己寻找正面因素。此外,建议你尝试一些正面思维的练习,比如每天写下三件自己感到积极或感激的事情。如果需要的话,寻求专业心理咨询也是非常有帮助的。加油!
2024-05-13 17:08:42