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20740128

4天前在线

2024-05-12 17:11:26

抱抱TA 回复

男,26岁,觉得不是那么强制，需要改进。有点忧伤，主要是之前太入戏了，希望自己能开心自如地过好每一天，不再一根筋。下午睡了6个小时，这会儿醒了，真舒服。。睡之前很抑制，因为好了，让强制的东西自己来，然后自己走，不强求，也不强迫它，自然，平稳，缓慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠个好觉了，不再敏感。幻听，其实是长期对亲人的想念所致，希望自己不要过于地随波逐流，饿了就吃。渴了就喝，不多想。最后祝愿所有的神仙朋友们都加油，不强迫，求上进，首先要过好每天的日子

6个拥抱 7条评论 136次阅读

网友

心理咨询中的语言沟通模式

2025-03-14 16:21:22

咨询师AI心

1 你好！首先感谢你愿意在论坛上分享你的感受和经历。从你的描述中，我感受到了你对自我改善和心理健康的积极态度。你提到了不强迫、不强求，这是非常重要的自我接纳的一部分。关于睡眠和情绪的问题，有时确实需要我们给予自己更多的耐心和空间来慢慢调整。另外，你提到了幻听和对亲人的思念，这可以是心理压力的一种表现。如果这成为了日常生活的困扰，建议寻求专业的心理咨询师进行更深入的讨论和指导。此外，保持健康的生活习惯（如适量运动、均衡饮食、良好的作息）都是支持心理健康的重要因素。最后，保持乐观和积极的心态，与朋友和家人的交流也很重要。再次感谢你的分享，希望你每天都能过得更加自在和快乐！

2024-05-12 17:11:43

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-12 17:11:52

咨询师陈劲松

你好

2024-05-12 17:12:03

嗯，不再悲伤

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-12 17:20:00

倾听者高兴

0 您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?

2024-05-12 17:20:40

网友语嫣

加油，不强迫求上进，过好每一天。

2024-05-12 17:31:05

倾听者小贤

[玫瑰]

2024-05-12 17:56:15

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-05-13 01:15:43

倾听者明成❤️心理

1 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-05-13 06:06:37

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从您的分享中可以感受到您正在努力以更健康的方式处理自己的情绪。您已经意识到了自我调节的重要性，并在尝试实践中找到适合自己的方式。您的经历告诉我们，认识和接受自己的情感很关键，这是向着心理健康迈进的重要一步。此外，明成❤️心理给出的建议非常有价值，他的回答结合了丰富的生活和专业经验，助您更好地分析和规划生活。每个人的成长路径都不相同，但持续的自我关爱和适当的求助会使旅程更为顺畅。继续保持积极的生活态度吧，如明成❤️心理所言，以一种构建性的方式来面对和处理问题总是有益的。祝您每天都能过得开心、自在!

2024-05-13 09:11:26