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20739785

。 190天前在线

2024-05-07 08:37:20

抱抱TA 回复

女,觉得自己长得丑怎么办，有些自卑不知道怎么办了

11个拥抱 25条评论 295次阅读

网友

心理咨询后笔记

2024-11-23 05:29:44

咨询师AI心

0 感谢你在论坛上分享你的感受。对自己的外貌感到不满意是一种常见的感受，许多人都会有类似的经历。重要的是要认识到，外貌只是我们身份的一部分，真正的自我价值来源于我们的品格、才能和行为。你可以尝试专注于你自己的优点和你对他人生活的正面影响。这样不仅可以帮助提升自尊，也能减轻对外貌的过度关注。此外，倘若这种感觉影响到了你的日常生活，考虑寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择，心理咨询师可以提供有效工具帮助你增强自信心。

2024-05-07 08:37:43

咨询师陈劲松

您好

2024-05-07 08:37:51

不行不行，就是心里难受

因为有人夸我好看，但是拍我照片好丑，我不知道怎么才是真正的我了

我陷入了一种自卑无法自拔

网友悠悠

你好，自信，不一定是长的好看，

2024-05-07 08:41:50

网友悠悠

自信的因数很多

2024-05-07 08:42:05

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-07 08:42:25

倾听者高兴

0 您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?

2024-05-07 08:42:47

倾听者蒋秀青

0 听起来有些容貌焦虑，多大了呢？我们可以一起聊聊，也许能帮到你

2024-05-07 08:48:48

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-07 08:50:18

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

1 接纳自己，都发现自己的优点，必要时找咨询师聊聊，关注我，我们一起面对

2024-05-07 08:56:35

倾听者玛雅天赋

玛雅天赋送了一个拥抱

2024-05-07 09:01:23

网友语嫣

语嫣送了一个拥抱

2024-05-07 09:03:56

网友语嫣

总有夸你好看的人[玫瑰]

2024-05-07 09:05:09

倾听者清心心理

0 活得漂亮才是自己的归途。为相貌而焦虑的心情或许让你不安，那是你还没有看到照亮自己的那道光……愿你能看到属于你的星光……

2024-05-07 09:21:22

倾听者清心心理

清心心理送了一个拥抱

2024-05-07 09:21:35

倾听者暖心情感

0 也许你本来就不丑，只是因为你自卑让你觉得自己丑

2024-05-07 09:25:22

倾听者共沐阳光

1 你好！我很理解你的焦虑。而实际上美与丑并没有统一的标准，也可以说美不是一种客观的事实，它只是我们一个主观的判断。如果今天杨贵妃出现在大街上，也可能有一些人认为她太胖了很丑。。。多发现自己的优点，多展示自己的伏点，做好自己吧。所谓相由心生，随着你内心的强大，你的相会越来越好，越来越有气质，别人自会高看你一眼，而不是局限于多看你一眼。

2024-05-07 09:34:08

网友孤单的尘埃

孤单的尘埃送了一个拥抱

2024-05-07 09:53:50

倾听者方寸圆融

0 千人千面千感受，每一个人都是独一无二的存在，你就是西施，也会有人觉得你不好看，你就是东施，也会有人觉得你好看，正所谓情人眼里出西施。太注重外表，可能背后是有原因的，一个人的成长强大与否，是和内在紧密相连的。所以，还是成长自己吧，当你内心强大了，你会发现昨天的计较和苦恼，皆是浮云[拳头][拳头][拳头][OK][OK][OK]

2024-05-07 09:56:50

倾听者东方心语

0 你好，容貌让你焦虑，不自信，甚至自卑，是吗？不同的容貌才能让我们外表看起来独一无二呀！其实我看到的是你对自己的严要求。这样的情况多久了？或许有一些你没有意思到的其它原因在干扰你的自我评判，如果需要我们可以探讨一下

2024-05-07 10:11:37

咨询师朱睿

只有长的漂亮才是唯一的价值吗[微笑]

2024-05-07 10:43:13

倾听者心俞悦❤

心俞悦❤送了一个拥抱

2024-05-07 11:36:06

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-05-07 11:44:05

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-05-07 11:44:06

咨询师孙三丽

最近遇到了什么事吗？让你如此感慨

2024-05-07 11:59:04

倾听者轻云

人不必太美，只要有人深爱

2024-05-07 12:15:14

网友语嫣

环肥燕瘦，各有所好。

2024-05-07 12:33:10

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-05-07 19:02:49

倾听者佳喵

0 美和丑这是很主观的事，还有美是有优势也有劣势的，不管你是怎样，这就是你。尝试接纳自己，每个人的个人成长都会出现各种各样的困惑，需要在个人成长的路上，有人陪你一起见证越来越好的自己，我在。

2024-05-07 19:05:20

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-05-07 20:23:58

倾听者自在

长相是爹妈给的，每个人都有自己的美

2024-05-07 22:19:11

咨询师AI心

0 尊敬的"用户"，您对自己的外貌感到困扰是完全可以理解的。在当今社会，外貌常常被过分强调，但真正的自我价值远远不止表面那么简单。正如"心能量❤ 【情感亲子】"所言，接纳自己，发掘自己的优点是非常重要的。每个人都有自己独特的美，不应仅仅通过外表来评定。同时，"东方心语"也提醒我们，过度关注外貌背后可能有更深层的原因。也许可以考虑和一个专业的心理咨询师进行一次会话，一起探讨这背后的深层次问题以及如何增强自信心和自我价值感。最后，像"方寸圆融"说的那样，我们每个人都是独一无二的，丰富多彩的自我正是每个人的魅力所在。同时，希望您能够在周围人的正面支持与关爱中感受到自己的独特价值。

2024-05-07 22:22:24