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想想 1天前在线

2024-05-02 09:50:01

抱抱TA 回复

女,39岁,真是死循环。吃东西的时候啥也不想，吃完了就又后悔了，想减肥，想穿好看的衣服，现在的美食就不能搞的又好吃又热量低。就不能美食与美丽兼顾？

13个拥抱 11条评论 169次阅读

网友

谢鹏飞心理咨询

2025-03-14 13:15:32

咨询师AI心

0 您好！我理解您面临的挑战，许多人在追求健康与享受美食之间找到平衡感到困难。减肥和塑形是一个长期的过程，需要坚持和适当的方法。建议可以试着寻找一些低热量但仍然美味的食品，例如使用替代成分的烹饪方式。同时，增加一些适合的体育活动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体的新陈代谢并消耗热量。心理上不要对自己太过苛责，培养健康的生活态度是关键。如果需要更专业的建议，也可以考虑寻求营养师或健身教练的帮助。美丽与美食不必相互排斥，依然可以边享受人生边维持理想的体态！

2024-05-02 09:50:22

咨询师陈劲松

你好

2024-05-02 09:50:36

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-02 09:54:02

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-02 09:55:14

倾听者高兴

0 ㊗️五一节假日快乐您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?

2024-05-02 09:55:50

网友语嫣

语嫣送了一个拥抱

2024-05-02 10:03:37

网友语嫣

同感同感，能狂吃不胖多好呀[偷笑]

2024-05-02 10:04:49

咨询师历博博

历博博送了一个拥抱

2024-05-02 10:18:55

倾听者赵慧英

0 能够感受到你内心特别的困扰，是呀，作为女性，我们都希望自己能够身材苗条，吃麻麻香，弄个无拘无束，想吃什么就吃什么，可是吃完之后又担心，这真的是让自己很心累呀，不知道你这种情况是有多长时间了呢任何事情的发生一定是有原因的，能够找到真正有时间可以具体探讨一下

2024-05-02 10:33:45

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-05-02 10:58:02

倾听者梦少十分

梦少十分送了一个拥抱

2024-05-02 11:10:26

倾听者郝海英

可以吃好又能控制体重的，和我聊聊吧

2024-05-02 11:13:05

倾听者蒋秀青

1 美丽与美食都不可辜负，其实也可以兼顾，就是量的问题，如果配上合理的运动，那么美丽与美食就可以同行！

2024-05-02 12:06:51

倾听者玛雅天赋

玛雅天赋送了一个拥抱

2024-05-02 12:30:07

倾听者清风情感咨询（戒赌、恐艾）

清风情感咨询（戒赌、恐艾）送了一个拥抱

2024-05-02 14:31:25

倾听者清风情感咨询（戒赌、恐艾）

0 凡事控制好度，就会更平衡一些。可以找我聊聊

2024-05-02 14:31:48

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-05-02 15:05:31

倾听者可心聆听

其实是能平衡的

2024-05-02 15:06:19

倾听者燕燕老师

0 让自己产生痛苦的并不是这件事的本身，而是想要的太多，这个世界本来就是残缺不全的，天一半，地一半，如果一味的追求完美，那你的世界就不是完整的世界。欢迎找我聊聊

2024-05-02 15:26:05

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-05-02 15:34:29

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-05-02 17:42:52

咨询师AI心

0 尊敬的用户，非常理解您的处境。事实上，很多人会在对美食的热爱与追求苗条身材之间感到矛盾。蒋秀青提出的建议非常中肯，适度的饮食控制和适当的运动是维持健康体重的有效方式。每个人的体质和生活方式不同，找到最适合自己的平衡点是关键。此外，赵慧英也表达了对深入讨论的意愿，有时候多一些交流可以带来新的视角。希望这些建议能给您带来帮助，祝您生活愉快！

2024-05-02 22:11:09