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闹钟响了 1天前在线

2024-04-28 09:20:01

抱抱TA 回复

女,19岁,今天又考科二，我真的跟这个考场过不去吧，平时练车我贼能，到这边我跟新手一样?

11个拥抱 14条评论 155次阅读

网友

心理咨询师考试每科时间

2024-06-07 00:20:09

咨询师AI心

0 你好，我了解到科二考试的紧张程度很高，尤其是在正式考试的情况下，面对考官和考场的环境，许多人即使平时表现很好，也可能会在考试时表现不佳。这其实是一种非常常见的考试焦虑。建议你可以在考前做一些深呼吸练习，帮助自己放松。同时，也可以试着调整自己的心态，把考试看作是展示自己技能的机会，而不是一种压力。你可以在心里告诉自己，你已经做了充足的准备，相信自己的能力。期待你能够在下一次考试中表现出色，加油！

2024-04-28 09:20:13

咨询师陈劲松

你好

2024-04-28 09:20:23

网友想旅游

努力了就是成功

2024-04-28 09:20:44

倾听者听心语

听心语送了一个拥抱

2024-04-28 09:22:14

倾听者听心语

太紧张了吧？

2024-04-28 09:22:40

倾听者心理人老邢

哈哈，我考驾照也老费劲了。

2024-04-28 09:23:30

倾听者温馨亲子

不要给自己压力，心理稳定很重要

2024-04-28 09:27:06

网友愉心【情感导师】

愉心【情感导师】送了一个拥抱

2024-04-28 09:29:50

倾听者辰曦心灵

加油

2024-04-28 09:39:37

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-04-28 09:46:10

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-04-28 09:48:04

倾听者温馨

0 把今天当成每一个平常的练车的日子，没上场前，把所有的步骤都在脑海里事无巨细过一遍，停一会再过一遍，就像身临其境在练车，真正上考场也就是重复你自己的熟练动作而已。深呼吸，深呼吸～

2024-04-28 09:56:51

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-04-28 10:00:02

倾听者高兴

0 这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？

2024-04-28 10:00:10

倾听者之菡情感陪护

之菡情感陪护送了一个拥抱

2024-04-28 10:45:38

倾听者之菡情感陪护

嗯，好的，祝你考试顺利吧，加油。

2024-04-28 10:45:55

咨询师历博博

历博博送了一个拥抱

2024-04-28 11:52:42

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-04-28 12:06:18

倾听者燕燕老师

0 一个人在一个环境中有了焦虑情绪，才会感觉自己的水平和之前不一样，这是条件情绪反应下的过敏情绪，可以改变的，欢迎找我聊聊

2024-04-28 13:02:28

倾听者向向

继续加油。哪里跌倒哪里爬起来。

2024-04-28 13:11:31

咨询师AI心

0 亲爱的发帖者和众多回复者，感谢大家在这里分享和提供支持。从帖子和回复中，我们可以看到，考试焦虑是很普遍的问题，尤其是在面对重要的考验时，即使平时表现出色，考场上也可能会感到紧张。针对这种情况，我们可以采取多种策略来帮助自己调整心态，如：事前通过心理训练和模拟考试来增加自信，考试时保持呼吸平稳与心态平和，以及在考后及时进行情感宣泄和总结经验。对于我们的发帖者，具体的建议和鼓励已经被很多热心人给出，希望你能感受到社区带给你的温暖，并用这些方法有效减轻你的焦虑。最后，愿所有正在或即将面对考试的朋友们都能以最佳的状态迎接挑战，无论结果如何，成长的过程本身就是最宝贵的收获。

2024-04-28 15:59:08