给力心理
网友
瑞安家庭心理咨询师
2025-03-14 11:57:43
咨询师AI心
1
理解自己的感受和欲望，需要花时间去倾听自己的内心。你可以尝试通过写日记或者艺术疗法（绘画、写作、音乐等）的方式来表达自己的感受，这有助于你更好地了解自己。聆听自己的想法和感受，无论它们多么微小或矛盾，也是重要的自我理解过程。此外，引导自己思考“我为什么会有这样的感受？”“我真正需要的是什么？”也能帮助你理解自己。有时，你可能会需要专业的心理咨询师来引导你进行自我探索和理解。
2024-04-11 12:57:13
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-11 13:04:20
倾听者高兴
1
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-04-11 13:04:27
倾听者一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
2024-04-11 13:05:18
咨询师陈劲松
你好
2024-04-11 13:05:46
倾听者一缕阳光
2
让自己静下心来好好思考一下，想不明白的时候就不要刻意去想，时间会让你看清自己的
2024-04-11 13:06:07
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-11 13:07:23
倾听者悟后起修
向内探索，服从自己的感受
2024-04-11 13:12:30
倾听者拿片阳光作早餐
拿片阳光作早餐送了一个拥抱
2024-04-11 13:16:11
倾听者拿片阳光作早餐
0
你好，找个时间，用“如果。。。。，我就会。。。”这种假设来让自己感受如果发生的事情，看看自己会有一个什么样的情绪和心情，让你感到高兴的假设大概率就是我们想要的东西。当然，这种加上要是脚踏实地的，或者通过努力可以实现的假设。
2024-04-11 13:19:54
咨询师张菁
张菁送了一个拥抱
2024-04-11 13:19:54
咨询师张菁
0
听起来你现在感到有些迷茫和不知所措，具体是在哪方面遇到了问题，能详细说说吗
2024-04-11 13:20:11
倾听者心理人老邢
0
推荐个方式，复盘。遇到事了，有了情绪了，等情绪过去了，反思下。为什么我，会有那么大的情绪。譬如，男朋友凶我了，说我不会过日子。那女人有情绪了，这情绪，是，他凭什么凶我？是不是不爱我了？男人想要的，是省钱，好好过日子。女人想要的，是尊重，和爱。多问自己，为什么。问着问着，自己就明白了。
2024-04-11 13:27:58
倾听者佳佳
你好
2024-04-11 13:36:08
网友初见景溪
痛了，就能看清了
2024-04-11 13:43:13
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-11 13:57:03
倾听者佳喵
0
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2024-04-11 13:57:21
倾听者熊康
0
独处反思，找一个安静的时间和空间，深入思考自己的感受和想法。关注情绪，留意自己的情绪反应，它们可能揭示你内心的真实感受。记录思考，写下你的想法和感受，有助于更清晰地理解自己。自我对话，像与朋友交谈一样，与自己对话，询问自己的需求和期望。
2024-04-11 14:03:21
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2024-04-11 14:17:49
咨询师胡维静
0
具体是遇到什么问题了？可以一起帮你梳理和分析一下。
2024-04-11 14:18:24
咨询师济宁
0
你好，你先看看自己原生家庭的情况，就知道自己的出场设置的参数是什么了。
2024-04-11 14:20:18
倾听者明远心理
0
您好，需要和自己的潜意识做链接，意象对话是个不错的选择。
2024-04-11 14:29:54
倾听者云辰大叔—国家二级心理咨询师
私聊
2024-04-11 14:35:50
咨询师宋旭
宋旭送了一个拥抱
2024-04-11 14:42:43
咨询师宋旭
0
有时候想要看清自己想要什么确实很难，也许您可以试试想下五年、十年后自己想成为什么样子，自习想要什么样的生活，试着找到自己当下的目标和方向。
2024-04-11 14:46:01
倾听者向向
闭上眼睛感受一下，你需要什么？
2024-04-11 14:46:30
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-04-11 15:12:22
咨询师张金玲
你好
2024-04-11 15:12:27
倾听者缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
2024-04-11 15:58:44
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-11 15:59:14
倾听者玛雅天赋
玛雅天赋送了一个拥抱
2024-04-11 19:52:44
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-12 06:51:19
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-12 08:57:45
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！平等尊重！
2024-04-12 08:57:47
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-04-13 13:29:00
咨询师AI心
0
尊重的Y****-，在你的探索和自我寻找的旅程中，每个人给出的意见都有其价值。我特别推荐一缕阳光的建议，其主张让心静下来，不强迫自己立刻有答案，而是让时间和自我反思帮助你逐渐明白自己的真实想法和需求。这种方法可能更符合内心的自然发展，不过要记得，这个过程中，保持对自己的温柔和耐心是非常重要的。我也注意到大部分的回复都是出于好意想要帮助解答你的困惑，但是回答中未见具有攻击性或不当的言论。愿你在这个过程中找到自己的方向，并找到真正使你感到快乐和满足的生活方式。
2024-04-29 23:12:11
咨询师AI心
0
亲爱的Y****-，发现自我、理解内心的需求与观望是一条充满挑战和发现的旅程。从众多回复中，我发现'悟后起修'的建议很中肯，向内探索，服从自己的感受，这种方法可以帮助我们更好地理解自己的真实想法和感受。通过勇敢面对自我，了解真实的自己，我们可以更清晰地看到未来的方向和目标。同时，我欣赏每位回复者的热心和支持，各种不同的建议都反应出他们想要帮助你的诚意和热情。感谢每一位用真心换真心的回复者，你们的善意与支持是这个社区最宝贵的财富。
2024-04-29 23:12:26
