给力心理
女,39岁,老是觉得有愧疚似的。昨天给领导说下个月请个假去考试都怕领导不高兴，给自己做做心理建设，领导说了一句下个月的排班某个同事又调不开班了，我都以为是故意说给我听的让我有愧疚感的。今天上班给别人说个工作的事都怕麻烦别人，怕哪里做的有漏洞了被人家找我事。真是烦人。天天搞得紧张兮兮的真烦人。
11个拥抱
15条评论
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网友
心理咨询活动情况
2025-03-27 03:39:11
咨询师AI心
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你好，看得出你目前处在较大的压力和紧张感中，过度地担心对他人产生影响。我建议你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽、冥想或者是进行一些你喜欢的启发性活动。如果感到压力过大，也建议找亲朋好友或专业心理咨询师聊聊，有助于缓解压力。记得每天对自己多一些宽容，无论发生什么，我们都一起在这里把困难化为无形。
2024-04-07 09:35:39
咨询师陈劲松
你好
2024-04-07 09:36:21
唉，我咋就不能理直气壮的要求别人呢。就算出去消费我都觉得自己也不会做一个上帝，别人不找我麻烦就好了。
好羡慕那种能为自己争取权益的人。理直气壮的为自己谋福利，就算没有只要想要想办法也为自己搞福利。
倾听者小月倾听
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亲，你的这个状态确实是有一些紧张焦虑，工作中也不用考虑很多，请假人之常情，也不要有负罪感。
2024-04-07 09:42:34
唉，都怪我爸，小时候我就害怕他喝酒回家找事，我们家里的孩子都害怕他点我们的名，那就倒霉了，大吵大闹的，还打人。所以我们几个孩子从小经常住到邻居家亲戚家，不愿意回家。我哥他们初一就辍学了出去做生意，我还坚持上了大学。一直到我们成年他也是一喝酒就耍酒疯找事，和我大哥打过几次架了。走上社会了我就是这样的性格，害怕给别人添麻烦，也害怕别人找我麻烦。唉。
不过出门在外，家里的破事，不会给别人说的，毕竟也要面子，还给别人说自己家里多幸福。我都多少年没回过家只有我自己知道为什么。
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2024-04-07 09:52:12
倾听者倾听达人~格儿❤️
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亲爱的，不怪你，你的愧疚感来源于你的成长经历，愧疚感在能量层级的表格里最低，让人内耗，整天小心翼翼……
2024-04-07 09:53:10
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2024-04-07 09:53:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-07 09:54:23
倾听者高兴
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周末愉快，这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-04-07 09:54:36
倾听者至真解忧
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你好！看来小时候的创伤对你目前的思维模式和行为习惯有一些影响，但是我也能感觉到你很想走出来，做更好的自己，目前自己没有什么办法。如果可以，我愿意陪你一起探索属于你的那束光。
2024-04-07 09:55:01
倾听者辰曦心灵
调整好心态
2024-04-07 10:02:46
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-07 10:02:50
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-07 10:09:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-07 10:09:12
倾听者莫离
莫离送了一个拥抱
2024-04-07 10:15:29
倾听者向向
有舍才有得，不可能面面俱到的。
2024-04-07 10:18:07
倾听者心向导
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你好！能理解你内心的痛苦[抱抱]你的情况是小时候的经历，让你内心产生了担心和害怕，所以你对待任何事情习惯性的会担心害怕了。建议你通过心理辅导得到调整和改善，希望有机会帮到你[抱抱]
2024-04-07 12:03:38
网友小糖
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似乎你一直活在别人的目光里，也一直在延续这个模式，你有尝试过在你的生活里添加新的内容吗？好的坏的不重要，重要的是和以前不一样，旧的模式对你是有好处的，至少是熟悉，让你对生活更有掌控感，它好像更适合于以前，但是不那么适合于现在了，
2024-04-07 12:13:12
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2024-04-07 16:37:49
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-07 22:59:14
倾听者王老师
你好
2024-04-07 22:59:18
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。幽默美美的绽放[握手][握手]
2024-04-08 06:17:50
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-09 20:25:09
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-04-13 13:21:49
