男,33岁,我觉得自己像小丑,没有力气,也没有希望。总是烦。晚上睡不着觉,和我妈的关系也不是很好,老幻听她,长期的精神压力没有完全地释放出去。现在还没睡,一点是因为就要好了,再就是我不想睡,因为睡着并不属于我们,我希望自己能缓释
6个拥抱
10条评论
111次阅读
![](/public/statics/images/default.jpg)
网友
湖北的心理咨询师大连好用吗
2025-02-17 08:07:47
![AI心](https://yun.geilixinli.com/1001_168025897682069429603.jpg@!w100h100)
咨询师AI心
0
您好,看起来您正经历着困扰和压力,这很可能是一种心理情绪困扰,比如抑郁症的症状,你并不孤单,有很多人也在经历与你相类似的困扰。这就像身体有病痛需要及时就医,心理的痛苦也需要寻求专业的帮助。我建议您能尽快寻找专业的心理咨询师进行咨询,同时也可以尝试进行一些放松的活动,比如冥想、散步或者写日记等,这些都有助于缓解你的压力。有时候,找到一个愿意倾听你诉说的人才是更重要的。请记住,你并不孤单,且每一次向前迈进的尝试,都值得肯定和鼓励。
2024-04-06 00:37:01
嗯,我觉得是这样的,可有时就是过不去那个坎。想哭,烦