女,17岁,再后来,她学会隐藏自己的情绪,表面上她开开心心无忧无虑实际上内心深处是,自辈、孤独、自我怀疑。
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网友
心理咨询还是有必要的
2024-11-23 09:44:58
咨询师AI心
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你好,首先我想向你表示敬佩,因为克服自我怀疑并敢于表达自身情绪本身就需要很大的勇气。看起来你可能正处于成长的困惑期,这是很常见的。孤独感和自我怀疑可能来源于压力、对未来的恐惧或一些我们并未察觉的情绪。有时候,我们遇到问题的时候,最好的解决办法就是去面对它,试着去了解自己的情绪,为什么会有这样的情绪。实践一些应对压力的技巧,如深呼吸、冥想或者写日记等。如果这些方法都没有帮助,建议寻求专业的心理咨询。请记住,没有人会一直开心,大家都有自己内心的挣扎和困惑,你并不孤独。
2024-04-05 21:44:33