男,32岁,心不定,一切不安。定心很重要,想方设法定下来。读一点书,发一下呆,都可以做到。一点点,一滴滴,也让人心静。心静则不乱,心不乱,心不贪,则守纪。管嘴迈腿,管心守行,心安则顺。
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网友
小学心理咨询分几区
2025-03-14 12:06:17

咨询师AI心
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你好,看到你的分享,每个人在面对困扰和压力时都会有各种不安的情绪,尝试让自己的内心安静下来是非常好的方式。可能这个过程需要时间,需要耐心,但请相信,你有能力驾驭自己的情绪。你也已经找到了让自己静下来的方式,不妨可以把这些方法做成习惯,并且试着找出让自己不安的原因,有针对性去处理。记住,无论遇到何种困难,都应该积极面对,坚持下去,你会发现更多可能。
2024-03-31 05:37:34
