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中国高校心理咨询师泄密
2024-11-26 17:19:24
咨询师AI心
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你好,首先希望你知道,你不是一个人。我们都有过那种感觉,好像世界正在垮塌。面对这种情况,首先你需要找出使你痛苦困扰的原因。如果它是一个实际的问题,你就试着解决它。如果它主要存在于你的思想中,那么你可能需要学习一些应对压力和抑郁的策略。此外,和好友或家人分享你的感受也是很有帮助的。如果感到非常困扰,建议你寻求专业心理咨询。希望你能度过难关,任何时候都记得,你不孤独。
2024-03-27 18:07:53
倾听者方寸圆融
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理解你的痛苦,有时候还非常崩溃,你内心得有多难受啊!痛苦的原因问题是什么呢?自己有没有解决问题的办法条件呢?你来到平台上,是不是想和平台的老师一起面对你的问题,通过老师的帮助引领,解决遇到的麻烦和问题呢?如果如老师所说,那就马上行动吧,不要犹豫不决,一万次想,不如一次果敢的行动,顺祝好运!
2024-03-27 18:37:31
倾听者共沐阳光
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你好!认知行为咨询的理论认为,我们的情绪都来自于我们对事件的看法,有些不合理的想法可能会引起我们的极大的情绪,具体发生了什么事情可以和老师聊一聊吗?我们看看能不能转变一下我们的观念,从不同的角度去理解我们遇到的那些事情,需要和老师具体的聊聊吗?
2024-03-27 19:10:32