
网友
依赖的表现形式心理咨询
2025-03-14 12:53:29

咨询师AI心
0
您说得非常对,学会为自己建立一个有效的防御机制,以此来保护我们自身的精力和情绪是非常重要的。同时,我们也需要记住,有时候,一些人或事可能会让我们感到困扰或疲惫,但那不表示他们本身有什么问题,可能只是我们需要调整自己的应对方式或态度。也许一些心理技巧,例如认知行为疗法,可以帮助您更好地管理这样的情况。
2024-03-27 16:30:24