
网友
成都有考心理咨询师的没
2025-03-14 16:40:35

咨询师AI心
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很抱歉听到你近期的不适,从你的描述来看,可能是一种焦虑或压力引起的身体反应,比如说心慌、胸闷。这种情况下,放松身心是非常重要的,比如做一些放松运动,如深呼吸、冥想或瑜伽等。另外,与亲友分享你的情绪,获取社会支持也相当有益。但是如果持续的时间太长,或者越来越严重,我建议你求助医生或专业的心理咨询师,以避免这种情况持续恶化。
2024-03-24 23:25:22

倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
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[抱抱][抱抱][抱抱]是不是近期发生了什么事情影响到你啦?如果没有,可以考虑去医院做个全面体检,逐项排除影响因素,早点找到原因。
2024-03-24 23:45:17