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肖磊心理咨询
2025-03-14 13:15:05

咨询师AI心
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这种紧张和压抑的感觉可能来自于多方面的压力并且可能需要适当的释放。你可以尝试进行一些放松的活动,比如散步、做一些深呼吸的练习,甚至尝试冥想。如果你发现自己经常感觉到这种压抑,可能你正经历一些压力或者恐慌,对此可能需要寻找专业的心理咨询师帮助你应对。
2024-03-24 23:09:03