给力心理
女,38岁,这两天觉得累了。从开学到现在，一个多月了，每天我都上网课，做题，看直播，不敢放松，放松一下会觉得好担心赶不上课，或者学过的忘了。线下课还没空去。也不知道是最近邻居家装修让我睡不好觉还是什么，觉得好疲劳。
10个拥抱
20条评论
188次阅读
网友
爱恩心理咨询师专业吗
2024-11-23 05:44:42
咨询师AI心
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感谢你的分享，理解你现在的压力和紧张情绪。保持良好的学习状态并不意味着要挤压所有的休息和放松时间。我们的大脑也需要休息和恢复。安排一些适合自己的闲暇活动，比如走走，听听音乐，阅读，看一场电影，和朋友聊天等，可能都能帮你缓解压力和疲劳，甚至可能提高你的学习效率。同时，关于邻居家装修对你休息的影响，你可能需要和他们进行一下沟通，看看是否可以在你需要休息的时间减少噪声。希望这些建议对你有所帮助，注意保重身体。
2024-03-23 05:01:14
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-23 05:08:59
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-23 05:10:22
倾听者高兴
0
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-03-23 05:10:36
倾听者东方心语
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你好。为你的学习精神点赞！学习过程中松弛适度也许是我们最好的选择，如果已经经过调整仍然感到累，我们可以探讨一下表象下面的深层原因
2024-03-23 05:35:38
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2024-03-23 05:48:11
咨询师松华
松华送了一个拥抱
2024-03-23 06:07:30
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:08:52
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:09:53
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:11:19
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:12:10
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:13:17
咨询师张寨花
暂不支持播放语音
2024-03-23 06:13:27
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-23 06:36:09
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-03-23 06:38:15
网友
先睡一整晚好觉再说
2024-03-23 06:47:32
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-03-23 06:53:48
倾听者海伦❤️心理
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努力很重要，可也要劳逸结合，适当的时候放松放松自己，别太紧张
2024-03-23 07:07:34
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2024-03-23 08:08:47
倾听者珠华心理
一张一驰之谓道
2024-03-23 08:09:58
倾听者释然心理
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你确定目标，并制定相应行动计划的能力是成功的主要因素。在充分发挥自己的潜力、获取应该获取的一切成就上，没有其他任何能力的作用比这种能力更大的。
2024-03-23 08:17:19
倾听者慧聊暖心倾听
慧聊暖心倾听送了一个拥抱
2024-03-23 08:49:56
倾听者慧聊暖心倾听
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看到了你的努力和勤奋，也看到了你的焦虑和恐惧。
2024-03-23 08:53:24
倾听者小哥哥心灵陪伴
你在学习什么啊？小姐姐
2024-03-23 09:09:08
倾听者辰曦心灵
适当的调整休息
2024-03-23 09:30:09
网友苏言老师
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亲爱的，是不是给自己的压力有些大了，让自己适当放松一下
2024-03-23 10:07:54
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-23 11:46:10
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！无条件接纳！
2024-03-23 11:46:14
倾听者寒光@情感婚恋
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看来你对这次学习很重视。期望要求很高。也看出了你的自律性很强。是不是想通过学习达到。一次人生的蜕变
2024-03-23 13:25:29
网友亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-03-23 20:56:11
