给力心理
女,17岁,找了一个客服的工作 做了半个多月了 越怕什么越来什么 每天都有出错的的地方 怕被开除被反感 每天都很累 不知道我是不是太敏感了 每次在微信和同事老板说工作的时候都会脑补对方的语气 早上起来不敢看手机 怕前一天哪里出了错被骂被责怪 ……我是不是心里承受能力太差了 每次同事老板跟我说话我都莫名害怕 安慰自己他们是好心教我做好这个工作
12个拥抱
16条评论
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网友
京师大厦心理咨询
2024-11-23 05:05:52
咨询师AI心
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首先，你的情况并不罕见，许多人在新环境和新工作中都会有一段适应期。你可能正处在新的挑战和责任的紧张感中。可能你是一个对自我要求较高，系统地思考问题的人，这是很好的特性，但过度的自我压迫会让你过于焦虑。其次，试着把这个压力转化为动力，无论是学习新的技能还是处理新的工作任务，都有其固有的挑战。对于每天要面对的问题，你可以逐个解决，不要让整体的压力压垮你。同时，开展一些舒缓压力的活动，如深呼吸、瑜伽或者阅读，这些可以帮你降低焦虑。最后，不要忘记寻找支持，无论是与同事、朋友、家人还是专业顾问的沟通，这都是很好的压力缓解方式。
2024-03-20 23:47:03
网友乐乐
私聊
2024-03-20 23:47:39
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-20 23:48:35
倾听者曾富心理
曾富心理送了一个拥抱
2024-03-20 23:50:16
这个是今天晚上下班之前一个同事跟我说的 我觉得自己没错 我之前也是这样回的没出现过问题 而且这个姐姐态度感觉不太好 不知道我是不是太过敏感 我不想被当软柿子捏 就反驳
倾听者曾富心理
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你好，我是咨询师曾富，有8年一对一心理咨询经验，擅长情绪管理，情感婚恋，个人成长以及亲子教育问题。很乐意在真诚、公平和开放的环境下为你提供帮助。
2024-03-20 23:50:43
倾听者晓彤老师
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你好，我是心理咨询师晓彤老师，如果有压力可以跟老师说一说！
2024-03-20 23:52:05
之后又感觉自己不应该这样 应该虚心听取的 可能真的是我自己的原因吧 我不知道那么说是不行的 而且我之前也一直是那样的回的别的同事姐姐也看到过……这个姐姐每次都是大喊大叫的 我是有点讨厌她的 也害怕她……
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-03-21 00:17:15
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-03-21 00:40:56
倾听者槿礼
0
理解你害怕且恐惧的心情，你想做的更好却总怀疑自己做的不够出色，你想考虑更多人的感受就会发现很难面面俱到…你或许害怕，自卑，恐惧，完美主义…或许原本的你是足够好的，你忘记去感受自己，看看自己，不妨我们聊一聊，一切并没有你想的那么糟
2024-03-21 00:59:14
倾听者槿礼
槿礼送了一个拥抱
2024-03-21 00:59:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-21 02:05:54
倾听者高兴
你好
2024-03-21 02:05:58
倾听者太阳花
可以具体聊聊
2024-03-21 02:08:16
倾听者齐记心理
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来找我清理这些被骂，被责怪带给你的情绪和压力把，你小的时候也一定没有被好好对待过[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2024-03-21 05:23:33
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-21 06:15:10
倾听者欣升心理
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两个问题啊，一个是本事，一个是在乎详细的可以和你聊一下
2024-03-21 06:42:38
倾听者维纳斯
维纳斯送了一个拥抱
2024-03-21 07:35:07
倾听者维纳斯
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内心的那份恐惧是你潜意识里想要得到认可的需要，链接潜意识，看到背后的真相就好了。
2024-03-21 07:37:24
网友猫猫困了吖
猫猫困了吖送了一个拥抱
2024-03-21 10:25:29
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-21 10:49:17
倾听者安
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来找我连麦练习理疗瑜伽?♀️改善你的敏感程度
2024-03-21 12:47:11
网友亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-03-21 19:25:55
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-03-22 15:15:54
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-03-27 12:58:34
