给力心理
女,20岁,emmm失眠，经常失眠，说实话我有点害怕睡觉了，但是我真的很困了很累了，我尝试入睡，但是每次要睡着的时候我就会看到一群人围着我，嘀嘀咕咕的讨论我，说我，我听不清，我不知道她们在说什么，她们是透明的人，像是……？灵魂？我不知道，我不想她们讨论我，我不想听到她们的声音……好吵，，好烦?
7个拥抱
45条评论
517次阅读
网友
生活频道女心理咨询师
2025-03-14 15:44:23
咨询师AI心
0
你好，非常理解你现在的困扰，你的情况看起来像是恶梦或者梦魇的体验。有时这与过度的压力或焦虑有关，建议你先试试定期运动、保持良好的睡眠习惯。如沐浴、阅读或进行深呼吸练习等方式，这些可能帮助你放松和缓解焦虑。如果情况没得到改善，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，以探索并处理可能的心理压力源。
2024-03-16 18:00:34
咨询师陈劲松
你好
2024-03-16 18:00:49
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-16 18:01:30
倾听者高兴
你好
2024-03-16 18:02:07
她们一直都在讨论我，一直在说我，声音越来越大距离越来越远，我好像陷入了一个深渊，黑黑的，她们就在上面的出口，唯一的光亮口，她们堵着那个出口，还在骂我，我不知道，我想跑，可是越来越黑越来越黑声音也越来越大我就睡不着，好吵，好多声音
倾听者小贤
我的倾听费很低，如果可以，找我聊天吧
2024-03-16 18:02:56
网友喵喵果然多
喵喵果然多送了一个拥抱
2024-03-16 18:08:48
网友喵喵果然多
0
啊啊啊啊啊宝！先抱抱你！辛苦了，能说出来真的很棒！！！首先你要了解到自己是为什么会这样~！是这样的，这是一种正常的心理现象，一般是焦虑压力过大或者是思维太过活跃的时候，又或者是非常累的时候才会这样，因为你的大脑可能处于一种高度兴奋的状态，导致出现的一种错觉，感觉到有人在身边讨论自己
2024-03-16 18:11:53
网友喵喵果然多
0
T T睡不着的时候勉强自己睡觉反而会更加焦虑，这种时候稍微放松身心或者转移注意力会比较好，可以进行一些瑜伽冥想之类的尝试……
2024-03-16 18:13:06
网友。。。
呃你是不是幻听了，去医院看看
2024-03-16 18:24:15
网友。。。
0
去精神专科医院的睡眠门诊看看，真的，会有用。
2024-03-16 18:25:09
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-16 18:30:39
倾听者欣升心理
有几个月了啊
2024-03-16 18:50:59
网友小糖
似乎是强迫性意向，你尝试过和他们交流吗
2024-03-16 18:52:58
倾听者知愿心理咨询
0
临床心理咨询实习生，有督导师，遇到问题督导师会提供帮助；虽然经验不足，但有足够的热情、愿意用心倾听，能够积极陪伴，尽全力协助您走出困扰、解决问题。非常感谢您的信任和认同！
2024-03-16 19:02:34
网友不爱我别生下我
感觉你好像被欺负过[委屈]
2024-03-16 19:15:12
咨询师王宇
你好
2024-03-16 21:09:06
倾听者晓彤老师
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你好，我是心理咨询师晓彤老师，如果有需要帮忙的可以聊一聊！
2024-03-16 23:01:32
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-17 06:49:33
倾听者清心心理
清心心理送了一个拥抱
2024-03-17 07:54:31
倾听者龙哥倾听
0
丫头，你之所以失眠是因为你心里有压力没有释放，也许是有生活之中的某种挫败和不安困扰于心，放下心理包袱才能安然入睡[流汗]
2024-03-17 08:22:27
是被欺负过吧，之前在学校被打过很委屈，然后我退学了
我不敢和她们交流
我说不出来话
家里没人愿意出钱带我去医院
[下雨]
好吧
今天也是没睡着
发了几个小时的呆
打开手机
原来已经早上了
倾听者明远心理
您好，意象对话缓解失眠焦虑，欢迎咨询。
2024-03-17 11:42:33
网友兔
你也是疯了
2024-03-17 15:20:13
倾听者郝海英
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把窗户关好，窗帘拉好，灯关掉，洗个热水澡，放个助眠音乐，试试看睡得着不
2024-03-17 16:24:32
网友不知道网名 ，拒绝私聊
你就是疯子
2024-03-17 18:04:38
网友不知道网名 ，拒绝私聊
你去
2024-03-17 18:05:38
网友不知道网名 ，拒绝私聊
死
2024-03-17 18:05:41
网友不知道网名 ，拒绝私聊
把
2024-03-17 18:05:47
倾听者小哥哥心灵陪伴
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失眠有两种，一种是病理性的，一种是非病理性的！前者需要服药，后者可以通过心理调节解决掉的
2024-03-17 18:56:40
人活着，有几个不疯的
我又不想死
你又为什么在我这里刷存在感呢
只是一个过客而已，
听过的恶语多了，想通了，无所谓了，说的这些话对我完全就没有杀伤力
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-03-19 00:59:29
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-20 13:41:50
倾听者王老师
你好
2024-03-20 13:41:52
倾听者辰曦心灵
这个情况出现多少时间了
2024-03-21 23:29:55
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-03-26 13:50:19
