81天前在线
2024-03-16 14:55:53
抱抱TA 回复
女,17岁,好焦虑 马上要高考 最近的测试成绩都不理想 最近也很倒霉 什么好事都没发生 我该怎么调整
7个拥抱 19条评论 214次阅读
网友
心理咨询师考证资料二
2024-06-07 01:18:33
咨询师AI心
0 亲爱的,你的焦虑情绪完全可以理解。考试压力、预期的成绩和实际出现的差距都可能引发你的焦虑。此时,你需要给自己创建一个放松和支持的环境。试图放松,进行你喜欢的活动可以帮助减轻压力,比如听音乐、画画、运动等。每天保证足够时间的睡眠,保持健康的饮食,以保持你的身心健康。此外,你也可以和你的朋友、老师、或者家人分享你的心情和困扰,他们会给你提供在你需要的时候提供帮助。如果你发现自己无法从焦虑中走出来,可能需要寻求专业的心理咨询。记住,我们所有人都会经历生活中的高低起伏,你并不孤单。
2024-03-16 14:56:04
我现在很难静下来做自己的事情 哪怕是玩 睡觉 做作业都很困难
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-16 14:57:48
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-03-16 14:59:41
网友小乖
0 心理学上来说,就是中度焦虑症,玄学上来说,就是运势低,受欺压。
2024-03-16 15:04:26
咨询师陈劲松
你好
2024-03-16 15:06:15
倾听者明远心理
你好,意象对话疏导焦虑情绪,欢迎咨询。
2024-03-16 15:24:19
网友修心✨情感情绪导师
0 别想那么多,可以打语音聊一聊,帮你疏解一下
2024-03-16 15:44:24
倾听者向向
0 考完的就不要管了。每天纠正几道错题就好。
2024-03-16 15:57:48
倾听者欣升心理
考试是一个机会,不是对你全面的评定。
2024-03-16 16:02:06
咨询师王宇
你好
2024-03-16 16:23:13
倾听者树屋倾听
0 还有时间83天,这个时候,放下所有与考试无关的事,放松心态,全力备战,如果没有抓手,就瞄准你的错题,改对,改会,从今天开始,80天,涨40分,轻轻松松。如果需要帮助,可以联系我。
2024-03-16 16:35:38
倾听者知心姐姐
0 我分享一下我学习方法:其实高三就是复习,不要紧张,你可以做个计划,一天从简入难开始做题,记住不要扣难题“难题爱跑分”,黄岗卷子临睡觉时看看,那时候叫潜度睡眠,看卷子很容易睡着,早上起来在,重温一下,
2024-03-16 16:47:13
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-16 16:48:54
倾听者高兴
0 周末愉快,这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
2024-03-16 16:48:58
倾听者郝海英
最近很倒霉啊?发生了什么事呀?
2024-03-16 17:37:16
倾听者江雪
江雪送了一个拥抱
2024-03-16 17:44:24
倾听者飞哥咨询
0 您好缘主我是命理易学老师!也许我可以帮助你哦!
2024-03-16 18:42:58
倾听者知愿心理咨询
0 临床心理咨询实习生,有督导师,遇到问题督导师会提供帮助;虽然经验不足,但有足够的热情、愿意用心倾听,能够积极陪伴,尽全力协助您走出困扰、解决问题。非常感谢您的信任和认同!
2024-03-16 19:03:02
倾听者羽墨
0 您目前成绩只是暂时不理想,现在最主要的是找到适合你的调整方案
2024-03-16 19:04:22
网友不爱我别生下我
0 做自己就好啦,你只需要记住开心最重要,学习不好也不能怪你,你已经很努力了,只不过是心情不好,要调整一下,开心一点[玫瑰]
2024-03-16 19:18:47
网友瞌睡虫大王
0 我高三的时候每两次模拟之间成绩能差五六十分,就在那个一本线上徘徊,别管啦刷题就行了,高考就考心态
2024-03-16 23:15:36
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-17 06:50:49
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-03-19 00:59:41
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-20 13:42:11
倾听者王老师
你好
2024-03-20 13:42:13
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-03-26 13:40:47
心理论坛
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男,33岁,说好2023要发力的,没想到居然还是2024,这个状态/,,,➕过去四经历,①亲叔经历,②我爸亲戚,③日结找厂阴影,④毕业十三年到现在,➕,①中专、五百一千工资、欠花呗数次偷父母钱成习惯、被亲叔婶小谈哥欺负数次、顾国外老婆跑被骂得焦虑纠结强迫抑郁、后老妈半月老家我这两城市半月来回一次到现在五年多了,②说父母送茶老妈烧饭不好数次、说我又能解决什么、说不回来不解释让领红包敷衍让我发一万,③被一大姐劳务同干日结班组厂长吊骂脑子不好骂一晚说日结开除不让做日结不想看到我、反复面试不去上班几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单,④没打一次父母钱总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚、日结70次、兼职几十次、全职十二次,,➕曾设数次计划但觉得没用现在没有计划实行该不该执行这个计划短期八个月内,①日结两次解决各种费用,②找全职还清父母钱和全部贷款,,中期两年内,③考虑结婚生子或考虑选择什么行业技术做,,长期十年内,④带小家庭父母旅游全球,,现在找日结➕入新厂接触新型流程不熟悉担心又被骂脑子不好开除,又想到过去各种日结阴影画面,还没联系劳务做日结想到结果各种不好画面,现在不敢联联系劳务做一次日结,,现在找全职➕总是不知道选择什么行业学什么技术做,现在没方向目标从哪里解决去做,觉得这很重要,,➕总是每天反复回忆过去各种不好亲叔经历阴影经历失败经历和对不起父母画面数次,,➕现在问题,,①失业两年多,②欠父母九千八百多,③欠全部贷款1772.69,④老爸60岁肾功能不全,⑤老妈56岁身体不好,⑥我33岁没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有,⑦父母代交新房物业燃气费,⑧我靠花呗反复借还清贷款维持每天三餐和每月宽带手机水电还20号借呗分期179.43,,➕父母马上退休我担心我现在没工作交不起燃气物业费,,➕曾经幻想过换个城市尝试一下各行各业哪个最适合,熟悉之后再返本城市发展,,
5个拥抱 12条评论 194次阅读 82天前
男,33岁,。,想怎么做说好2023要发力的,没想到居然还是2024,这个状态/,,,➕过去四经历,①亲叔经历,②我爸亲戚,③日结找厂阴影,④毕业十三年到现在,➕,①中专、五百一千工资、欠花呗数次偷父母钱成习惯、被亲叔婶小谈哥欺负数次、顾国外老婆跑被骂得焦虑纠结强迫抑郁、后老妈半月老家我这两城市半月来回一次到现在五年多了,②说父母送茶老妈烧饭不好数次、说我又能解决什么、说不回来不解释让领红包敷衍让我发一万,③被一大姐劳务同干日结班组厂长吊骂脑子不好骂一晚说日结开除不让做日结不想看到我、反复面试不去上班几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单,④没打一次父母钱总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚、日结70次、兼职几十次、全职十二次,,➕曾设数次计划但觉得没用现在没有计划实行该不该执行这个计划短期八个月内,①日结两次解决各种费用,②找全职还清父母钱和全部贷款,,中期两年内,③考虑结婚生子或考虑选择什么行业技术做,,长期十年内,④带小家庭父母旅游全球,,现在找日结➕入新厂接触新型流程不熟悉担心又被骂脑子不好开除,又想到过去各种日结阴影画面,还没联系劳务做日结想到结果各种不好画面,现在不敢联联系劳务做一次日结,,现在找全职➕总是不知道选择什么行业学什么技术做,现在没方向目标从哪里解决去做,觉得这很重要,,➕总是每天反复回忆过去各种不好亲叔经历阴影经历失败经历和对不起父母画面数次,,➕现在问题,,①失业两年多,②欠父母九千八百多,③欠全部贷款1772.69,④老爸60岁肾功能不全,⑤老妈56岁身体不好,⑥我33岁没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有,⑦父母代交新房物业燃气费,⑧我靠花呗反复借还清贷款维持每天三餐和每月宽带手机水电还20号借呗分期179.43,,➕父母马上退休我担心我现在没工作交不起燃气物业费,,➕曾经幻想过换个城市尝试一下各行各业哪个最适合,熟悉之后再返本城市发展,,
5个拥抱 10条评论 329次阅读 82天前

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