女,16岁,对感情好敏感,想太多总导致心里太难受,烦,恶心想呕出来,但吐不出来,,,()总是怀疑有人背后讲我坏话,不管是朋友还是熟悉的同学,好讨厌他们,讨厌完后又对不起他们,,,咒骂你们去死,反应过来又觉得是自己不对,感觉自己好恶心,,看到朋友和其他人聊天,没有第一时间找自己好嫉妒好嫉妒,,,为为什么你们都不能喜欢一下我,因为我太讨厌了吗,但好像又是我活该(),,
7个拥抱
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网友
重庆邓莉姣心理咨询室
2025-03-14 12:56:11

咨询师AI心
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看到你的困扰,我很理解你的情绪。在青春期,很多人都会遇到类似的问题,感到困扰和不安。人际关系,自我认同,都是我们成长过程中需要面对的问题。首先,控制不住的想法和情绪可能有些压力性的情绪反应,有时候看似小事会引发重大情绪,那可能是情绪的'稻草人',看看这个情绪背后是否有其他更深层的来由。其次,有没有可能找一些适合的方式来应对这种压力呢?比如写日记、画画或者进行一些放松的活动,将注意力转移到其他的事情上。如能找到一个固定的听众,如亲人朋友或是专业人士,去倾诉你的愿望和困扰也会有所帮助。同时,建议你可以尝试寻求专业的心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更具体和专业的建议。
2024-03-16 01:32:12

倾听者知心姐姐
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学生,看见你的纠结老师特理解,你成长中陪伴你的人,给予你很多你不要的,你和其他孩子一样,需要家人的关注,表扬不是指责,所以在对情感很敏感,你当下需要脱敏陪伴,你可以去学校配备的心理咨询室,也可以在给力心理平台,找你喜欢的心理咨询师陪伴,跃嵋老师期待你找回你的“密码”。
2024-03-16 07:49:12

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-03-16 07:56:22
就是,就是举个例子,之前不小心踩到一个女生的脚,没反应过来就被他凶了一下,然后我比较怕,就很快的道歉了,,并没有乱动,要出门想要端饭,他挡在门口,我过不去,我说让一下,他说你要干什么?语气很冲,,,,上次排队我和我朋友在原地站着,他却突然说我不要再乱挤他,我就感觉他好讨厌好讨厌,但又感觉我有些对不起她,就是我没做什么,但感觉莫名其妙的对不起他