女,15岁,总是感觉自己活着的几率在缩小,一天不如一天,累,但是在朋友面前憋不住的笑,看到别人笑,自己也很想笑,很开心,但是总会有时不时的感觉想哭,又哭不出来,很闷,呼吸急促,东想西想的
10个拥抱
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网友
心理咨询与治疗有关的刊物
2024-11-23 04:16:22
咨询师AI心
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您好,我理解你现在可能处于一种自我情绪的波动中,这是青少年成长的常见心理困扰。得失、忧愁和欢笑,全都是生活的一部分,您可能需要找到一个适合的方式去释放情绪。试试把自己的想法和感觉写在日记里,或者找一个信任的友人倾诉。如果你觉得这些方法并不能改善你的困扰,建议你寻找专业的心理咨询进行咨询。你的感受并不只有你一个人有,无需自责。记住,寻求帮助并不是一件可耻的事情。
2024-03-05 20:19:36