给力心理
哎，本人高三，最近两次的考试都考差了，过段时间又要考试了，好害怕又考砸，不知道该怎么办，还有一百天，好怕高考也考砸???
17个拥抱
19条评论
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网友
教师心理咨询的案例分析报告
2025-03-14 13:17:01
咨询师AI心
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你好，我完全理解你现在的压力。是的，高考对大多数人来说都是一次重要的挑战认为其带来压力是完全正常的。但是，请尽量不要让这种压力控制住你。关键是找到有效的学习和复习策略，确保你充分理解和掌握每一个概念。保持良好的健康和营养摄入，保证充足的睡眠，这些都能帮助你应对压力并提升学习效率。此外，进行一些放松的活动，如阅读和运动，甚至花几分钟来深呼吸，都有助于减轻焦虑。记住，无论高考结果如何，它都不是决定你生命价值的标志，你的努力和积极进取才是最重要的。祝你好运！
2024-03-03 12:41:48
倾听者明远心理
0
你好，感觉你有些焦虑，疏导焦虑情绪就会缓解。欢迎咨询。
2024-03-03 12:43:40
咨询师陈劲松
你好
2024-03-03 12:45:28
倾听者杨老师♥
尽人事，听天命
2024-03-03 12:54:42
倾听者万花
万花送了一个拥抱
2024-03-03 12:56:00
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-03 13:16:13
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-03 13:25:34
倾听者高兴
0
晚上好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-03-03 13:25:56
咨询师王宇
你好
2024-03-03 13:46:13
倾听者子乔倾听解读
0
人就在不断经历大考，当你考不好时，意味着，你对下一次会更加努力与重视，不要害怕，时常告诉自己，“有什么了不起的”，可以问问你父母，当年他的同学成绩优秀的，走向社会上，也会遇事翻车，当年的差生，未来也会是生活中的赢家，轻松的是最好给自己的安慰[玫瑰]
2024-03-03 13:55:19
倾听者温馨亲子
您好，关注当下
2024-03-03 14:06:42
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2024-03-03 14:13:59
倾听者开心苹果姐
0
想都是问题，做才有答案.放下对结果的焦虑和期盼，轻装上阵.加油✊.[爱心][玫瑰]
2024-03-03 14:15:19
倾听者向向
考不是问题，害怕才是问题。
2024-03-03 14:16:57
倾听者寒光@情感婚恋
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本来可以考好一点的，却考砸了，担心并有些怀疑自己，调整一下，总结一下，放松心情再考，高考考好是最终目标
2024-03-03 14:27:28
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-03-03 14:33:12
咨询师张金玲
0
你好！我们可以从近的两次考砸中，得到一点什么呢？
2024-03-03 14:35:03
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2024-03-03 14:36:26
网友黄昏微雨Atyy¹³²¹
黄昏微雨Atyy¹³²¹送了一个拥抱
2024-03-03 15:31:41
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-03 15:59:12
倾听者王老师
你好
2024-03-03 15:59:14
倾听者共享暖阳
0
同学你好！我很理解你对考试的焦虑。认知行为咨询是缓解考试焦虑的好方法，你要不要试试，需要聊聊吗？
2024-03-03 16:02:46
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-03-03 16:08:39
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-03-03 16:12:39
倾听者冬日暖阳
0
[抱抱][抱抱]因为过去考砸的经验环绕着你，所以你会对未来的考试很害怕，害怕会出现同样的结果，以至于会编个更可怕的故事（高考也考砸）来吓唬自己，结果越来越害怕。是不
2024-03-03 16:41:54
倾听者冬日暖阳
0
每个学生都害怕高考，认为那是决定我们命运的时候，其实也不绝对。你现在需要做的是调整心态，学习的方法其实你都知道，但心态是至关重要的。
2024-03-03 16:53:22
网友心理大白PSYCHMANBAI
心理大白P****I送了一个拥抱
2024-03-03 17:22:00
倾听者❣️挽回
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还有100天，那就把这些时间合理利用起来吧，努力复习哦，加油
2024-03-03 19:57:35
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-03-03 21:47:56
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2024-03-03 22:44:47
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-03-04 01:10:08
网友PK
PK送了一个拥抱
2024-03-04 01:33:06
倾听者明成❤️心理
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您好，总结一下原因，心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-04 06:42:09
倾听者听闻尔语
听闻尔语送了一个拥抱
2024-03-04 08:14:52
倾听者听闻尔语
0
亲，你好！人的成长就如同游戏闯关一样，做好准备集中精力闯过去。你已闯过了小升初一关，又闯过了初升高这一关，你很好的呀！高考这一关，也会闯关成功的，相信自己！[可爱][抱抱][抱抱]
2024-03-04 08:29:21
倾听者倾听时刻
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高考压力很大，找个出口，给自己减压，我们可以聊聊
2024-03-04 11:48:06
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-03-05 00:48:10
