给力心理
女,1岁,我总是控制不住笑怎么办，一有人我就害怕控制不住表情。我就在想：“他们是不是觉得我很傻很另类。”“他的眼神是什么意思啊？”“他为什么这样看着我？”“他们是不是觉得我很丑？”然后经常控制不住表情面部僵硬。怎么办？还有就是我经常写作业不会的时候不敢问老师老觉得老师不想和我讲老师觉得我很傻，我去老师那就畏畏缩缩怎么办怎么改变
6个拥抱
14条评论
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网友
心理咨询师仲跻桓
2024-06-06 17:05:35
咨询师AI心
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首先，我想让你知道，你的情况很常见，也是可以处理和改进的。可能你的自尊或者自我评价较低，很容易受到他人视线的影响，并预设他们的评价，这通常与内在的不安全感有关。请你试一试自我积极肯定、以及深度呼吸等放松技巧，把注意力从外界转移到自我身上。不想和老师沟通可能是对权威的恐惧，可以适当的寻求心理咨询，逐渐建立自信，也可以找到一些亲人朋友讲述你的困扰，他们的理解和支持对你会有很大的帮助。
2024-02-28 20:50:30
倾听者明远心理
你好，疏导内心的害怕和和恐惧就会缓解。
2024-02-28 20:51:35
倾听者共享暖阳
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你好！也许当你看到自己很多的长处而充满自信的时候，那些想法就不会再出现了。
2024-02-28 20:54:59
倾听者温馨亲子
您好
2024-02-28 20:55:16
网友
因果循环
2024-02-28 20:55:35
咨询师陈劲松
你好
2024-02-28 20:56:59
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-28 21:04:43
网友熊老师
你好啊
2024-02-28 21:13:35
谁能帮我
网友果冻の丫
不能 难搞
2024-02-28 21:26:50
倾听者熙姐心语
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想笑就笑，你不尴尬尴尬的是别人。我学生时代也是害怕问老师问题，怕她说我傻，这是不太自信而且从另外一个方面说是老师不太亲近，让人没有亲和力，个人觉得是老师拉开了让我们和她的距离
2024-02-28 21:30:33
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-28 21:40:58
咨询师王宇
你好
2024-02-28 21:53:07
咨询师任海涛
你好
2024-02-28 22:02:37
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-28 22:18:02
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-29 08:30:42
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-29 10:22:33
倾听者王老师
你好
2024-02-29 10:22:35
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-29 10:36:08
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-29 12:06:31
