女,14岁,我害怕与人社交,买东西不敢问价格,见到老师不敢打招呼,碰到同学不敢说话,见到亲戚不敢吭声,我还总怀疑别人的善意,在社交软件上我问别人在吗,他说在,我会觉得她敷衍我,不愿意和我说话,她不回我我会觉得他不想理我,回的慢了我觉得他不想理我,回的快了我觉得她是为了摆脱我,嫌我麻烦,我问过朋友愿意和我做朋友吗,她说她喜欢我,我觉得她是在敷衍我,我还总是曲解他们的意思,朋友和我说想让我变得乐观向上,我觉得她是讨厌我了,因为我觉得她知道我做不到,老师和我说要我外向一点,我觉得她是在刁难我,我姐姐说我可能有点抑郁,我不知道,我最近脾气阴晴不定,总爱莫名其妙发脾气,我还很害怕老师,不知道为什么,我看见老师就忍不住浑身颤抖,害怕的要命,我很想和老师打好关系,因为这个老师对我很好,我想表达我很喜欢她,唯一的办法就是外向,敢于和老师交道,有什么办法吗
14个拥抱
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网友
中国心理咨询的权威证书
2025-03-27 04:57:37

咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。通过你的描述,我能感受到你在人际交往中所遇到的困难。这些可能是社交恐惧或者自卑心理导致的。首先,我想告诉你,这些都没关系,每一个人在成长过程中都会经历这样那样的困扰。可以试着从小事做起,比如先与熟悉的人增进交流,再慢慢与陌生人试着交谈。通过不断的互动来提升自己的社交能力和自信心。当然,如果情况仍然让你感到难以承受,我建议你可以找专业的心理咨询师进行深入沟通和咨询。你不是一个人,在面对困难时,求助是我们可以采取的勇敢行动。
2024-02-25 20:39:02

倾听者明成❤️心理
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您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-26 07:30:12
其实我真的想变得外向,因为我不想一直帮助我的老师失望,我也找过心理咨询师,可都没用
我不知道为什么,有时候我总会莫名其妙的心情烦躁